Wenn Sie beim Training dieselbe Muskelgruppe jeden Tag trainieren, werden Sie vielleicht denken, dass Sie das Beste aus Ihrem Fitnessprogramm herausholen. Tatsächlich kann dies jedoch…
Posts published in June 2023
Planken ist eine großartige Methode, um die Bauchmuskeln zu stärken, den Rücken zu kräftigen und die Stabilität im Rumpf zu verbessern. Doch wie viele Kalorien…
EMS steht für Elektrische Muskelstimulation und ist eine relativ neue Trainingsmethode, die an Beliebtheit gewinnt. Mit EMS-Training soll man schneller und effektiver abnehmen können als…
Angelina Jolie und Brad Pitt galten lange Zeit als das Traumpaar Hollywoods. Von Beginn an war ihre Beziehung von großer medialer Aufmerksamkeit begleitet. 2014 gaben…
Die Brust ist ein wichtiger Teil des weiblichen Körpers und spielt eine entscheidende Rolle für das Selbstbewusstsein und die Weiblichkeit. Viele Frauen machen sich Sorgen…
Falten im Gesicht sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, aber bei manchen Menschen können sie tiefer und ausgeprägter sein als bei anderen. Das Gesicht ist…
Als Mutter, besonders als Erstgebärende, gibt es viel zu lernen und herauszufinden. Viele Fragen in Bezug auf die Pflege und das Wohlbefinden Ihres Babys werden…
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Als Profi in der Welt der Fitness, habe ich immer wieder gehört, dass das Muskelwachstum meist mit niedrigen Wiederholungszahlen stattfindet. Das konzept, schwere gewichte zu…