Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen und fitter werden – mit der passenden Unterstützung gelingt es Ihnen! Die beste Abnehm-App passt zu Ihrem Leben, hilft tolle Ergebnisse ohne harten Verzicht zu erreichen und fokussiert sich auf langfristigen Gewichtsverlust. Entdecken Sie mit uns Apps, die wirklich beim Abnehmen helfen.
Warum eine Abnehm-App?
Eine App zur Gewichtskontrolle ist ein einfaches Hilfsmittel, das Sie nur herunterladen müssen und schon regelmäßig verwenden können. Eine App zum Abnehmen kostet Sie in den meisten Fällen nichts, und Sie können mit Unterstützung und Anleitung Ihr Gewicht reduzieren sowie eine schlankere Figur bekommen. Doch so unterschiedlich die Motivationen zum Gewichtsverlust sind, so vielfältig sind auch die Abnehm- und Fitness-Apps. Wir stellen die effektivsten vor.
1. Noom App: Coaching für bessere Ernährung
Die Noom App bietet Ihnen ein flexibles Coaching, basierend auf Ihren In-App-Aktivitäten und Ihrem Fortschritt. Marie, 35 Jahre alt, berichtet: "Als ich Noom entdeckte, hatte ich nicht vor aktiv Gewicht zu verlieren. Allerdings war ich nicht 100 Prozent mit meinem Körper und der Ernährung zufrieden. Mit der Abnehm-App Noom habe ich gelernt, was mein Körper genau braucht und auch quasi nebenbei einige Kilo verloren. Ohne großen Verzicht und wie es scheint – langfristig." Die Noom App bietet viele Funktionen, um Ihr Gewicht, Ernährung, Bewegung, Blutdruck und Blutzucker an einem Ort zu verfolgen und zu sammeln. Inklusive interaktiver Inhalte mit mehr als 250 neuen Artikeln, einschließlich Adventure-Style-Guides, mit denen Sie quasi eine eigene Abnehm-Challenge erstellen und die Motivation steigern. Außerdem bietet die Noom App personalisierte Lebensmittel- & Sportpläne und einen preisgekrönten Schrittzähler, um Ihre Schritte zu zählen. Eine praktische Fitness-App, die auch Trainings-Elemente bietet und so als Abnehm-App für Frauen und Männer geeignet ist.
2. MyFitnessPal: Verfolgen Sie Ihre Ernährung
Die MyFitnessPal-App verfolgt Ihre Ernährung und Aktivität und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können Ihre tägliche Kalorienaufnahme leicht überwachen und den Überblick über Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und andere Makronährstoffe behalten. Die App bietet eine riesige Lebensmitteldatenbank und ermöglicht es Ihnen, Ihre Mahlzeiten und Snacks einfach einzugeben. MyFitnessPal ist eine großartige Wahl für alle, die ihre Ernährung bewusst gestalten möchten.
3. Yazio: Persönlicher Ernährungsplan
Die Yazio-App erstellt einen individuellen Ernährungsplan basierend auf Ihren Zielen, Vorlieben und Allergien. Sie können Ihre Mahlzeiten planen, Kalorien zählen und Ihre Fortschritte verfolgen. Die App bietet auch Rezepte und Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Yazio ist ideal für diejenigen, die eine maßgeschneiderte Herangehensweise an ihre Ernährung suchen.
4. Lifesum: Gesund leben leicht gemacht
Die Lifesum-App kombiniert Ernährung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten. Sie können Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten verfolgen, personalisierte Pläne erstellen und sich von der Community inspirieren lassen. Lifesum bietet auch Rezepte und Artikel zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Wenn Sie nach einer ganzheitlichen Herangehensweise an Ihre Gesundheit suchen, ist Lifesum eine gute Wahl.
Fazit
Die Auswahl an Abnehm-Apps ist groß, aber die genannten Apps bieten eine breite Palette an Funktionen und sind benutzerfreundlich. Probieren Sie eine oder mehrere aus und finden Sie heraus, welche am besten zu Ihnen passt. Denken Sie daran: Geben Sie nicht auf, nur weil es Zeit braucht. Langfristige Erf
