Akne: Eine häufige Hauterkrankung
Akne ist eine der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten. Rund 85 Prozent der Bevölkerung waren schon einmal davon betroffen. Besonders Jugendliche ab dem neunten Lebensjahr kennen das Problem: Pickel und Mitesser im ganzen Gesicht. Fast jeder Teenager hat in seinem Gesicht schon einmal die charakteristischen Mitesser und Pickel entdeckt. Doch was darf man bei Akne nicht machen? Und wie kann man die Haut optimal pflegen, um die unliebsamen Begleiter zu bekämpfen?
1. Finger weg von den Pickeln!
Es ist verlockend, den Pickel einfach auszudrücken. Doch das ist ein großer Fehler! Durch das Ausdrücken können Bakterien in die Haut gelangen und die Entzündung verschlimmern. Außerdem riskiert man, dass sich Narben bilden. Also: Finger weg von den Pickeln!
2. Aggressive Reinigungsmittel vermeiden
Zu viel Waschen oder Schrubben der Haut kann die Akne verschlimmern. Es ist ein Mythos, dass Frauen Akne bekommen, weil sie nicht genug waschen. Stattdessen sollte man milde, pH-neutrale Waschlotionen oder Seifen verwenden. Aggressive Reinigungsmittel können die Haut reizen und die Entzündungen verstärken.
3. Make-up und Sonnenschutz: Auf die Inhaltsstoffe achten
Make-up und Sonnenschutzmittel sind für viele Menschen unverzichtbar. Doch bei Akne sollte man auf die Inhaltsstoffe achten. Verwenden Sie fettfreie Produkte, um die Poren nicht zu verstopfen. Achten Sie darauf, dass das Make-up nicht komedogen ist, also die Poren nicht verstopft. Sonnenschutzmittel sollten ebenfalls fettfrei sein.
4. Stress vermeiden
Stress kann die Akne verschlimmern. Versuchen Sie, Stress abzubauen, indem Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation praktizieren. Auch ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung tragen zur Stressreduktion bei.
Fazit: Die richtige Pflege bei Akne
Akne ist zwar lästig, aber mit der richtigen Pflege gut behandelbar. Vermeiden Sie das Ausdrücken der Pickel, verwenden Sie milde Reinigungsmittel, achten Sie auf die Inhaltsstoffe von Make-up und Sonnenschutz, und reduzieren Sie Stress. Ihre Haut wird es Ihnen danken!
Hinweis: Dieser Artikel dient lediglich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei schweren Akneformen sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.
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