Ein entgiftendes Frühstück mit vielen Vitaminen
Wenn du dich schwer, voll und gebläht fühlst, ist das ein eindeutiges Zeichen dafür, dass eine Reinigung deines Organismus nötig ist. Ein entgiftendes Frühstück könnte helfen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie du Schadstoffe schon durch ein entgiftendes Frühstück ausleiten kannst:
1. Grapefruitsaft und Fruchtsalat
- Grapefruitsaft: Dieser sollte auf jeden Fall frisch zubereitet werden, um von allen Vitaminen und natürlichen Antioxidantien zu profitieren. Grapefruits schützen die Leberfunktion und helfen bei der Körperreinigung.
- Fruchtsalat: Mische 4 geschnittene Erdbeeren, 2 Nüsse und einen halben Granatapfel. Erdbeeren und Granatapfel versorgen den Organismus mit wertvollen Nährstoffen, die nicht nur reinigend wirken, sondern auch für eine gute Allgemeingesundheit sorgen.
- Puffreis-Keks: Der Puffreis wirkt stark sättigend und hilft dir, bis zum Mittagessen durchzuhalten.
2. Natürlicher Karotten-Apfel-Saft zum Schutz der Leber
- Karotten-Apfel-Saft: Diese Kombination versorgt den Organismus mit wertvollen Vitaminen und Antioxidantien, die bei der Ausleitung von Schadstoffen aus dem Körper helfen. Karotten-Apfel-Saft ist als Balsam für die Leber bekannt.
- Kleines Hafer-Toastbrot mit Honig: Eine einfache Beilage, die gut bekömmlich ist und dir guttun wird.
3. Gesunder grüner Smoothie mit Stangensellerie und Apfel
- Stangensellerie-Apfel-Smoothie: Sellerie wirkt stark reinigend sowie entzündungshemmend, hilft beim Fettabbau und verbessert die Durchblutung. Verwende zwei Sellerieblätter und einen halben grünen Apfel für diesen köstlichen Smoothie.
- Eine halbe Birne mit Rosinen: Birnen sind reich an Ballaststoffen und unterstützen die Verdauung.
4. Apfel- und Karottensaft mit wertvollen Antioxidantien
- Apfel- und Karottensaft: Diese Kombination enthält wertvolle Antioxidantien und Vitamine. Sie fördert die Gesundheit der Leber und somit auch die Allgemeingesundheit.
Ein entgiftendes Frühstück kann nicht nur deinem Körper helfen, sich von Schadstoffen zu befreien, sondern auch deine Energie steigern und dich vitaler fühlen lassen. Probiere diese Optionen aus und finde heraus, welche am besten zu dir passt! 🌿
Quelle: Besser Gesund Leben
