Einleitung
Models – sie schreiten über die Laufstege, zieren die Titelseiten von Magazinen und verkörpern Schönheit und Eleganz. Doch was steckt wirklich hinter dem glamourösen Scheinwerferlicht? Wie ernähren sich Models, um ihre Traummaße zu halten? In diesem Artikel werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und beleuchten den Kalorienbedarf von Models.
Der Mythos der Watte-Diät
Es kursieren viele Mythen über die Ernährung von Models. Manche glauben, dass Models den ganzen Tag nur Watte in Orangensaft tränken oder Sellerie-Saft schlürfen. Doch die Realität sieht anders aus. Victoria’s Secret Model Sanne Vloet hat auf ihrem YouTube-Kanal gezeigt, dass Models keineswegs hungern müssen. Sie lebt in New York und arbeitet für renommierte Marken wie The Row, Chanel und Ralph Lauren. In ihren Videos teilt sie ehrlich, was sie wirklich isst, um in Form zu bleiben. Und Überraschung: Watte ist nicht dabei – dafür gönnt sie sich jeden Abend eine Portion Schokolade! 🍫
Das Model-Frühstück
Sanne Vloet ist ein Frühstücksmensch. Sie bereitet sich oft Overnight Oats vor, indem sie Haferflocken, Chiasamen, Hanfprotein, Zimt, Leinsamen, Nüsse und gefrorene Blaubeeren mit Mandelmilch mischt und das Ganze über Nacht im Kühlschrank quellen lässt. Am nächsten Morgen fügt sie noch etwas Mandelmus hinzu. Wenn sie keine Lust auf Haferflocken hat, zaubert sie ihr selbstgemachtes Granola aus gepufftem Reis, Mandelsplittern, gepuffter Hirse, Kurkuma, Salz, Backpulver, Ghee Butter und Honig. Das Granola kombiniert sie mit Kokosjoghurt, Banane und Kiwi. Sanne versucht, auf Milchprodukte zu verzichten, da sie oft zu Blähungen führen.
Der Kalorienbedarf eines Models
Doch wie viele Kalorien dürfen Models eigentlich essen? Es gibt keine festen Regeln, aber durchschnittlich liegt der Kalorienbedarf bei etwa 1200 Kalorien pro Tag. Das klingt wenig, aber es ist wichtig zu betonen, dass dies nicht für jeden Menschen gesund ist. Models haben oft einen stressigen Alltag und bewegen sich viel – das beeinflusst ihren Kalorienbedarf. Für einen normalen Menschen ist eine ausgewogene Ernährung mit mehr Kalorien empfehlenswert.
Fazit
Models sind keine hungrigen Wesen, die nur Watte essen. Sie achten auf ihre Ernährung, um in Form zu bleiben, aber Schokolade und selbstgemachtes Granola sind auch erlaubt. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, und es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören. Also, liebe Leserinnen und Leser, lasst uns nicht auf Watte setzen, sondern auf eine ausgewogene Ernährung! 🌟
