Von Maike Hoffmann
Immer wieder hören wir heute etwas über das Thema Entgiftung. Unser Organismus ist grundsätzlich in der Lage, sich von den Giften zu befreien, die wir über die Nahrung und Umwelt aufnehmen. Doch in unserer modernen Welt, in der wir nicht immer die gesündesten Entscheidungen treffen, können sich Rückstände von Medikamenten, Giftstoffen und Co. in unserem Körper ansammeln. Wie können wir uns von diesem alten Ballast befreien und die sogenannten Schlacken aus unserem Körper leiten? Eine Möglichkeit ist das Essig-Fußbad!
Wann kann eine Entgiftung hilfreich sein?
Eine Entgiftung kann vor allem dann eine gute Wahl sein, wenn du dich oft erschöpft und müde ohne Grund fühlst und einen Leistungsabfall bemerkst. Selbst wenn du ausreichend Schlaf bekommst, aber dennoch müde und ausgelaugt bist, solltest du über eine Entgiftung nachdenken. Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Blähungen oder Verstopfungen können ebenfalls Anzeichen für eine unausgeglichene Darmflora sein – auch hier kann eine Entgiftung sinnvoll sein. Hautirritationen, Pickel und Mitesser sind weitere Hinweise darauf, dass wir uns von Giftstoffen befreien sollten. Sogar Kopfschmerzen, Migräne und chronische Schmerzen können darauf hinweisen, dass unser Körper eine Reinigung benötigt.
Entgiften mit Apfelessig
Apfelessig zählt zu den beeindruckendsten natürlichen Mitteln. Er unterstützt nicht nur unsere Verdauung, sondern sorgt auch dafür, dass schädliche Abfallstoffe aus dem Körper geschwemmt werden. Die Funktion der Entgiftungsorgane verbessert sich dadurch relativ schnell. Apfelessig kann den Körper reinigen und schützt vor vielen Krankheiten. Die entgiftende Wirkung sorgt dafür, dass wir eine reinere Haut bekommen und kann sogar die Fettverbrennung fördern. Darüber hinaus reduziert der Essig sogar Cellulite und stärkt unser Immunsystem.
Das Essig-Fußbad: Wie funktioniert es?
Ein Fußbad mit Apfelessig ist nicht nur wohltuend, sondern wirkt auch gegen Pilzinfektionen aller Art und Schweißprobleme an den Füßen. Die Säure im Essig weicht die oberste Hautschicht auf und ermöglicht eine bessere Pflege im Anschluss. Du kannst es sogar als Unterstützung bei der Behandlung von Hornhaut, Schwielen, Hühneraugen und Warzen verwenden. Die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung des Essigs reguliert den natürlichen pH-Wert unserer Haut und hilft, Bakterien abzutöten.
So bereitest du dein Essig-Fußbad vor:
- Mische etwa 150 Milliliter Apfelessig mit fünf Litern Wasser in einer flachen Wanne.
- Das Wasser sollte angenehm kühl bis lauwarm sein.
- Optional kannst du etwa 75 Gramm Salz hinzufügen, um die Wirkung zu unterstützen.
- Lasse deine Füße für mindestens 20 Minuten im Fußbad ruhen.
- Verwende das Fußbad nicht mehr als zweimal pro Woche, um deine Füße nicht zu stark zu strapazieren.
Fazit
Ein Essig-Fußbad ist eine sanfte Methode, um deinen Körper zu entgiften und gleichzeitig deine Füße zu pflegen. Probiere es aus und genieße die wohltuende Wirkung! 🌿
