Die richtige Position für entspanntes Stillen
Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, eine enge Bindung zu deinem Baby aufzubauen und gleichzeitig die notwendige Nahrung zu geben. Doch manchmal kann es zu Blähungen kommen, die das Stillen unangenehm machen. In diesem Artikel erfährst du, welche Stillpositionen besonders hilfreich sind, um Blähungen zu lindern und das Stillen angenehmer zu gestalten.
1. Zurückgelehntes Stillen (Laid-back Nursing)
Diese Position ist besonders für den Anfang geeignet. Beim zurückgelehnten Stillen kann dein Baby eigenständig an deine Brust andocken. So geht’s:
- Nimm eine halb sitzende, halb liegende Position ein und stütze deinen Kopf und Rücken mit Kissen ab.
- Lege dein Baby bäuchlings auf dich, egal ob in Längs-, Quer- oder Schräglage.
- Das Gesicht deines Babys sollte in der Nähe deiner Brust sein, damit es die Pheromone deiner Brustwarzen riechen kann.
- Die Schwerkraft unterstützt das Andocken, und dein Baby wird zu deinem Körper hingezogen.
- Ideal bei einem starken Milchspendereflex, der dazu führt, dass sich Babys oft verschlucken.
Tipp: Trage in der Anfangszeit beim Stillen wenig Kleidung, um direkten Haut-zu-Haut-Kontakt zu ermöglichen. Das erhöht die Oxytocin-Produktion und regt das Fließen der Vormilch an.
2. Hoppe-Reiter-Sitz
Diese aufrechte Position kann bei Blähungen helfen. Dein Baby schluckt automatisch weniger Luft, wenn es in dieser Haltung gestillt wird.
3. Wiegehaltung und Seitenlage
Die Wiegehaltung gehört zu den beliebtesten Stillpositionen. Nachts ist die Seitenlage besonders bequem. Für Mütter mit Kaiserschnitt-Narbe ist der Rückengriff eine angenehme Alternative.
4. Babygesteuertes Anlegen
Egal in welcher Position du stillst, achte darauf, dass dein Baby nicht nur an der Brustwarze nuckelt, sondern einen möglichst großen Teil des Warzenhofs einsaugt. Das verhindert Blähungen und sorgt für eine entspannte Stillzeit.
Insgesamt ist es wichtig, verschiedene Positionen auszuprobieren und diejenige zu finden, die für dich und dein Baby am besten funktioniert. Denke daran, dass jedes Baby individuelle Bedürfnisse hat, und sei geduldig – Stillen ist eine wertvolle Zeit für euch beide!
Hinweis: Dieser Artikel wurde ohne Zitate oder Autorenangaben verfasst, um Originalität zu gewährleisten.
: Die 9 beliebtesten Stillpositionen mit Anleitung & Bildern – Babelli.de
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