Der Traum von weißen Zähnen
Wahrscheinlich hätte jeder gerne perfekt weiße Zähne, für ein Lächeln wie die Stars. Allerdings bringt jeder durch seine genetische Veranlagung schon eine persönliche Gelb-Nuance im Zahnschmelz mit, die leider gar nicht so schneeweiß ist. Zahlreiche Lebensmittel wie Kaffee, Tee oder Rotwein führen mit der Zeit zusätzlich zu Verfärbungen. Die dunklen Ablagerungen am Zahn sehen nicht nur unschön aus, sie werden auch vom Zahnarzt kritisch beäugt. Also wie wird man sie los?
Whitening Zahnpastas: Ein fragwürdiger Trend
Über lange Zeit waren Whitening Zahnpastas im Trend, die quasi beim Zähneputzen die Zähne aufhellen sollten. Das Ganze sollte ohne Bleaching funktionieren. Der Trick funktionierte dank beigemischter Putzpartikel – also schmirgelnden Teilchen. Mittlerweile hat sich rumgesprochen, dass diese Whitening Zahnpastas damit durchaus zu viel Abrieb und somit Schaden anrichten können, wenn man sie jeden Tag benutzt. Empfohlen wird stattdessen, alle paar Monate zur professionellen Zahnreinigung zu gehen. Leider ist das ein teures Vergnügen, denn die meisten Krankenkassen bezahlen oder bezuschussen das nicht.
Kurkuma – von der Gelbwurz zum Zahnweiß?
Die Kurkuma ist unsere ayurvedische Superheldin: Als Gewürz verfeinert Kurkuma-Pulver nicht nur alle Curry-Gerichte und bringt kräftig Farbe in die Küche – als Heilpflanze ist die Curcuma longa auch seit hunderten von Jahren wegen ihrer gesundheitlichen Wirkung im Einsatz. Auf Deutsch heißt die Kurkuma übrigens Gelbwurz, denn man verwendet von der Pflanze nur die orangenen Wurzelknollen, die wie schmale Ingwerknollen aussehen. Es erscheint paradox, dass ausgerechnet die gelb-färbende Kurkuma die Zähne aufhellen sollte, aber zumindest der Zahngesundheit könnte die Kurkuma-Zahnpaste guttun. Heutzutage ist wissenschaftlich belegt, dass der in der Curcuma enthaltene Farbstoff Curcumin entzündungshemmend wirken kann. Deshalb wird Kurkuma auch als pflanzliche Ergänzung bei zahlreichen Volkskrankheiten empfohlen, z.B. unterstützend bei Diabetes oder hohem Cholesterin.
Wie macht Kurkuma die Zähne weißer?
Über die von vielen berichtete aufhellende Wirkung von Kurkuma lassen sich nur Vermutungen anstellen. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für eine solche Wirkung – nur zahlreiche Erfahrungsberichte. Dennoch kann Kurkuma aufgrund seiner nährstoffreichen Inhaltsstoffe und antibakteriellen Eigenschaften effektiv bei der Aufhellung gelber Zähne helfen.
Zähne putzen mit Kurkuma und Kokosöl
Ein beliebter DIY-Tipp ist die Herstellung einer selbstgemachten Zahnpasta aus Kurkuma und Kokosöl. Hierbei wird Kurkuma-Pulver mit Kokosöl vermischt und als Paste auf die Zähne aufgetragen. Die gelbe Farbe mag zunächst abschreckend wirken, aber viele Anwender berichten von positiven Ergebnissen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma könnten dazu beitragen, Plaque und Verfärbungen zu reduzieren. Dennoch sollte man vorsichtig sein, da Kurkuma auch stark färben kann. Es empfiehlt sich, die Zahnpasta nicht täglich, sondern nur gelegentlich zu verwenden, um mögliche Verfärbungen zu vermeiden[^5^].
Fazit
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise für die aufhellende Wirkung von Kurkuma gibt, ist es dennoch eine interessante natürliche Alternative zur herkömmlichen Zahnpflege. Wer neugierig ist, kann die Kurkuma-Zahnpasta ausprobieren und selbst Erfahrungen sammeln. Dennoch sollte man stets
