Wenn Sie Eltern von Neugeborenen sind, haben Sie wahrscheinlich schon die langen Nächte erlebt, in denen Ihr Neugeborenes nicht schlafen konnte, egal was Sie versucht haben. Es kann viele Gründe geben, warum Neugeborene nachts wach sind. In diesem Artikel werden wir einige dieser Gründe untersuchen und Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Ihrem Neugeborenen helfen können, nachts besser zu schlafen.
Gründe, warum Neugeborene nachts wach sind
Hunger
Das ist wahrscheinlich einer der häufigsten Gründe, warum Neugeborene nachts wach sind. Neugeborene haben einen sehr kleinen Magen, und sie müssen alle paar Stunden gefüttert werden. Wenn Ihr Neugeborenes hungrig ist, kann es nicht schlafen, bis es gefüttert wird.
Windelwechsel
Ein weiterer Grund, warum Neugeborene nachts wach sind, ist, wenn sie ihre Windel nass oder voll haben. Neugeborene haben sehr empfindliche Haut und können sich unwohl fühlen, wenn ihre Windel nass oder voll ist.
Koliken
Koliken sind Bauchschmerzen, die bei Neugeborenen häufig auftreten. Sie können dazu führen, dass Ihr Neugeborenes unruhig ist und nicht schlafen kann.
Temperatur
Neugeborene haben Schwierigkeiten, ihre Körpertemperatur zu regulieren. Wenn es zu heiß oder zu kalt ist, kann dies dazu führen, dass sie nachts wach werden. Stellen Sie sicher, dass das Zimmer, in dem Ihr Neugeborenes schläft, auf eine angenehme Temperatur eingestellt ist.
Schmerzen
Wenn Ihr Neugeborenes Zahnschmerzen hat oder eine Erkältung oder eine Grippe hat, kann es unruhig sein und Schwierigkeiten haben, nachts zu schlafen.
Tipps, wie Sie Ihrem Neugeborenen helfen können, nachts besser zu schlafen
Schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung
Stellen Sie sicher, dass das Zimmer, in dem Ihr Neugeborenes schläft, ruhig und dunkel ist. Eine ruhige und dunkle Umgebung hilft Ihrem Neugeborenen, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen.
Führen Sie ein festes Routine ein
Eine feste Routine hilft Ihrem Neugeborenen, sich auf das Schlafen einzustellen. Versuchen Sie, jeden Abend zur gleichen Zeit zu Bett zu gehen und ein festes Ritual zu etablieren, wie beispielsweise ein Bad und eine Geschichte vor dem Schlafengehen.
Füttern Sie auf Anfrage
Füttern Sie Ihr Neugeborenes auf Anfrage, um sicherzustellen, dass es satt ist und sich wohlfühlt. Wenn Ihr Neugeborenes hungrig ist, wacht es oft auf und kann nicht wieder einschlafen, bis es gefüttert wird.
Suchen Sie nach Anzeichen von Unwohlsein
Achten Sie auf Anzeichen von Unwohlsein bei Ihrem Neugeborenen, wie z.B. Weinen, Zappeln oder Unruhe. Wenn Sie denken, dass Ihr Neugeborenes Schmerzen hat oder krank ist, wenden Sie sich an einen Arzt.
Fazit
Neugeborene sind nachts oft wach, aus einer Reihe von Gründen wie Hunger, Windelwechsel, Koliken, Temperatur und Schmerzen. Es gibt jedoch einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Neugeborenen zu helfen, nachts besser zu schlafen. Erstellen Sie eine ruhige und komfortable Schlafumgebung, führen Sie eine feste Routine ein, füttern Sie auf Anfrage und suchen Sie nach Anzeichen von Unwohlsein. Durch die Anwendung dieser Tipps können Sie Ihrem Neugeborenen helfen, eine ruhige und entspannte Nachtruhe zu haben.
