Wenn es um die Wechseljahre geht, denken viele Frauen, dass es eine Phase im Leben ist, die zwischen 45 und 55 Jahren auftritt. Aber was passiert, wenn man 55 erreicht hat und immer noch Symptome hat? Ist es möglich, dass man immer noch in den Wechseljahren ist?
Die Antwort ist ja – Frauen können auch nach 55 Jahren noch in den Wechseljahren sein. Der Zeitpunkt des Einsetzens und der Dauer der Wechseljahre kann von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein. Einige Frauen können die Wechseljahre in ihren späten Vierzigern oder frühen Fünfzigern durchmachen und andere Frauen können sie erst in ihren Sechzigern oder Siebzigern erfahren.
Was sind die Wechseljahre?
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die beginnt, wenn die Eierstöcke ihre Arbeit allmählich einstellen und die Östrogenproduktion abnimmt. Dies kann zu einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen führen, wie z.B.:
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- Stimmungsschwankungen
- Schlafstörungen
- Trockene Haut
- Ungewollter Gewichtsverlust oder -zunahme
- Haarausfall
- Vaginale Trockenheit
Diese Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich sein und können von wenigen Monaten bis zu mehreren Jahren dauern.
Wie lange dauern die Wechseljahre im Allgemeinen?
Im Allgemeinen dauern die Wechseljahre zwischen 2 und 7 Jahren, aber bei einigen Frauen können sie auch bis zu 10 Jahre dauern. Der Zeitpunkt des Einsetzens der Wechseljahre hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Genetik, Lebensstil und Gesundheit.
Was sind die Ursachen für eine längere Dauer der Wechseljahre?
Manchmal kann die Menopause länger dauern als bei anderen Frauen. Hier sind einige Gründe, warum dies der Fall sein könnte:
- Genetik: Wenn Ihre Mutter oder Großmutter lange Wechseljahre hatte, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie es auch haben werden.
- Rauchen: Rauchen kann die Menopause beschleunigen und das Risiko von Hitzewallungen und anderen Symptomen erhöhen.
- Krebstherapie: Eine Chemotherapie oder Strahlentherapie bei Brustkrebs kann dazu führen, dass die Eierstöcke vorzeitig versagen und die Menopause beschleunigen.
- Hormonstörungen: Wenn Sie eine Hormonstörung haben, wie z.B. Schilddrüsenprobleme, kann dies die Menopause verzögern oder beschleunigen.
Was können Sie tun, wenn Sie immer noch Symptome haben?
Wenn Sie immer noch Symptome haben und glauben, dass Sie immer noch in den Wechseljahren sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Symptome zu lindern. Dazu gehören Hormontherapie, Naturheilkunde und Lebensstiländerungen.
Hier sind einige der gängigen Optionen:
- Hormontherapie: Hormonersatztherapie (HRT) kann dazu beitragen, Östrogen und Progesteron im Körper zu regulieren. Es kann Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit verringern. Es ist jedoch auch mit Risiken verbunden und nicht für alle Frauen geeignet.
- Naturheilkunde: Es gibt verschiedene Naturheilmittel, die bei der Bewältigung von Wechseljahrsbeschwerden helfen können. Dazu gehören Kräuter wie Johanniskraut, Nachtkerzenöl und Traubensilberkerze.
- Lebensstiländerungen: Die Änderung Ihrer Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten kann auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern. Frauen können die Aufnahme von Sojabohnenprodukten erhöhen, die reich an Phytoöstrogenen sind, und sich ansonsten mit pflanzenbasierter Ernährung ausrichten.
Fazit
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die sich auf verschiedene Arten manifestieren kann. Obwohl es typischerweise zwischen 45 und 55 Jahren auftritt, kann es auch später im Leben vorkommen. Wenn Sie glauben, dass Sie immer noch in den Wechseljahren sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Optionen. Es gibt verschiedene Behandlungen, die Ihnen helfen können, Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
