Ronnie Coleman ist bekannt als einer der stärksten Bodybuilder aller Zeiten. In diesem Artikel werden wir einen genaueren Blick darauf werfen, wie stark er wirklich war.
Wer ist Ronnie Coleman?
Ronnie Coleman ist ein ehemaliger professioneller Bodybuilder aus den USA. Er begann seine Bodybuilding-Karriere in den 90er Jahren und gewann insgesamt acht Mr. Olympia-Titel, darunter sechs aufeinanderfolgende von 1998 bis 2003.
Coleman ist bekannt für seine unglaubliche Muskelmasse und Kraft. Er ist 1,80 m groß und wog während seiner Wettkämpfe zwischen 135 und 150 kg.
Wie hat Ronnie Coleman trainiert?
Ronnie Coleman hat in der Regel sechs Tage die Woche trainiert, wobei jeder Tag einem anderen Körperteil gewidmet war. Seine Trainingseinheiten dauerten normalerweise zwischen 2 und 3 Stunden.
In seinen Trainingseinheiten hat Coleman oft schwere Gewichte und niedrige Wiederholungen verwendet. Er hat auch Isolationsübungen durchgeführt, um spezifische Muskeln zu trainieren.
Coleman hat auch betont, wie wichtig es ist, sich ausreichend auszuruhen und zu erholen, um das Maximum aus seiner Trainingseinheit herausholen zu können.
Wie viel hat Ronnie Coleman gehoben?
Ronnie Coleman war bekannt dafür, unglaublich starke Kraftleistungen zu erbringen. Hier sind einige Beispiele:
- 800 kg Beinpresse für 10 Wiederholungen
- 363 kg Kniebeuge für 2 Wiederholungen
- 362 kg Kreuzheben für 2 Wiederholungen
Diese Leistungen sind unglaublich beeindruckend und zeigen, wie stark Coleman wirklich war.
War Ronnie Coleman der stärkste Bodybuilder aller Zeiten?
Ronnie Coleman war zweifellos einer der stärksten Bodybuilder aller Zeiten. Sein Name wird oft in einem Atemzug mit anderen Bodybuilding-Legenden wie Arnold Schwarzenegger, Lee Haney und Dorian Yates genannt.
Obwohl Coleman in seinen Wettkampfjahren unglaubliche Leistungen erbracht hat, gibt es jedoch andere Bodybuilder, die ebenfalls als sehr stark gelten, wie beispielsweise Franco Columbu und Tom Platz.
Fazit
Ronnie Coleman war zweifellos einer der stärksten Bodybuilder aller Zeiten. Seine unglaublichen Kraftleistungen sind legendär und haben ihm seinen Platz in der Geschichte des Bodybuildings gesichert.
Aber es ist wichtig zu beachten, dass Bodybuilding nicht nur darum geht, wie viel Gewicht man heben kann. Es geht auch darum, symmetrische und ästhetische Muskeln aufzubauen, um auf der Bühne zu glänzen.
Insgesamt war Ronnie Coleman jedoch ein unglaublich talentierter und dedizierter Athlet, der als Vorbild für viele angehende Bodybuilder dient.
