Rheuma ist eine chronische Entzündungskrankheit, die sich durch starke Schmerzen in den Gelenken äußert. Eine gesunde Ernährung ist daher von großer Bedeutung für Patienten mit Rheuma. Doch welche Getränke sollten sie meiden?
Alkohol
Alkohol sollte bei Rheuma vollständig vermieden werden. Alkoholische Getränke können Entzündungen im Körper verstärken und das Immunsystem schwächen. Dadurch wird das Risiko für Arthritis erhöht und die Schmerzen können sich verschlimmern.
Kaffee
Auch Kaffee ist bei Rheuma nicht unbedingt die beste Wahl. Koffein kann dazu führen, dass sich die Gelenkschmerzen verstärken und sich die Entzündungen im Körper verschlimmern. Eine Alternative können Kräutertees sein, die entzündungshemmende Wirkstoffe enthalten.
Milchprodukte
Milchprodukte enthalten Proteine, die sich negativ auf die Entzündungsprozesse im Körper auswirken können. Daher sollten Patienten mit Rheuma Milchprodukte wie Käse oder Joghurt nur in Maßen konsumieren. Eine Alternative können pflanzliche Milchprodukte sein. Mandelmilch oder Hafermilch können beispielsweise eine gute Wahl sein.
Softdrinks
Softdrinks wie Cola oder Limonade enthalten viel Zucker und künstliche Aromen, die den Rheumabeschwerden schaden können. Auch die in den Getränken enthaltenen Phosphate können Entzündungen im Körper fördern. Eine gesündere Alternative sind Mineralwasser oder selbstgemachte Säfte aus frischem Obst.
Fazit
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist bei Rheuma essentiell, um die Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern. Auf bestimmte Getränke, wie Alkohol oder Kaffee, sollte unbedingt verzichtet werden. Auch Milchprodukte und Softdrinks sollten nur in Maßen konsumiert werden. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten können den Verlauf der Krankheit positiv beeinflussen.
