Schweißgeruch kann für viele Menschen ein großes Problem darstellen. Obwohl man sich nach dem Sport oder an heißen Sommertagen regelmäßig wäscht, kann der Geruch hartnäckig bleiben. Warum ist das so?
Was ist Schweiß?
Schweiß ist eine Körperflüssigkeit, die von den Schweißdrüsen produziert wird. Diese befinden sich überall auf der Haut und sind besonders zahlreich in den Handflächen, den Fußsohlen und in den Achselhöhlen. Schweiß besteht hauptsächlich aus Wasser und Salz sowie aus verschiedenen organischen Verbindungen wie Harnstoff, Milchsäure und Aminosäuren.
Warum stinkt Schweiß?
Schweiß selbst riecht nicht unangenehm. Der unangenehme Geruch entsteht erst, wenn Bakterien auf der Haut den Schweiß zersetzen. Dabei entstehen flüchtige, geruchsbildende Stoffe, vor allem kurzkettige Fettsäuren. Diese Stoffe sind teilweise sehr hartnäckig und bleiben selbst nach dem Waschen noch auf der Kleidung oder der Haut zurück.
Warum riecht Schweiß manchmal stärker als sonst?
Es gibt verschiedene Faktoren, die den Schweißgeruch verstärken können:
- Stress: Unter Stress produziert der Körper vermehrt Schweiß und der Geruch wird intensiver.
- Ernährung: Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder scharfe Gewürze können den Schweißgeruch verstärken.
- Medikamente: Einige Medikamente können den Schweißgeruch verstärken, zum Beispiel Antidepressiva oder bestimmte Antibiotika.
- Kleidung: Synthetische Stoffe oder enge Kleidung können die Bildung von Schweiß fördern und den Geruch verstärken.
Wie kann man Schweißgeruch vermeiden?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Schweißgeruch zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren:
- Regelmäßiges Duschen und Wechseln der Kleidung: Durch regelmäßiges Duschen und Wechseln der Kleidung werden Bakterien und geruchsbildende Stoffe entfernt.
- Verwendung von Antitranspirantien: Antitranspirantien blockieren die Schweißdrüsen und reduzieren so die Schweißproduktion.
- Verwendung von Deodorants: Deodorants überdecken den Schweißgeruch mit einem angenehmen Duft.
- Verwendung atmungsaktiver Kleidung: Atmungsaktive Kleidung fördert die Verdunstung des Schweißes und reduziert so die Geruchsbildung.
Fazit
Schweißgeruch entsteht durch die Zersetzung von Schweiß auf der Haut durch Bakterien. Um Schweißgeruch zu vermeiden, ist regelmäßiges Duschen und Wechseln der Kleidung, Verwendung von Antitranspirantien, Deodorants und atmungsaktiver Kleidung ratsam.
