In einer Welt, die zunehmend digitalisiert ist, ist es wichtig, dass wir uns auch digital fit halten. Eine der besten Möglichkeiten, in Form und gesund zu bleiben, ist der Einsatz von Fitness-Apps.
In diesem Artikel werden wir uns die besten Fitness-Apps auf dem Markt ansehen und untersuchen, was sie auszeichnet.
Warum Fitness-Apps?
Es gibt viele Gründe, warum Fitness-Apps eine großartige Ergänzung zu Ihrem Fitnessprogramm sein können.
Zunächst einmal bieten sie eine praktische Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen, indem Sie Statistiken zu Ihrem Training und Ihrer Ernährung aufzeichnen. Dies kann dazu beitragen, Ihr Training auf Kurs zu halten, indem Sie Ihre Ziele im Auge behalten.
Fitness-Apps können auch als Motivationsinstrumente dienen, indem sie Sie daran erinnern, wann Sie trainieren sollten, persönliche Ziele setzen und Belohnungen anbieten, wenn Sie diese erreichen.
Letztendlich können Sie mit einer Fitness-App auch Ihre Trainings- und Ernährungspläne verwalten, um sicherzustellen, dass Sie eine abgerundete und ausgewogene Routine haben.
Die besten Fitness-Apps
Es gibt viele Fitness-Apps auf dem Markt, aber hier sind einige der besten:
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal ist eine der am meisten heruntergeladenen Fitness-Apps auf dem Markt und das aus gutem Grund.
Die App verfolgt nicht nur Ihre Ernährung, indem Sie Tausende von Nahrungsmitteln und deren Nährstoffgehalt in ihrer Datenbank haben, sondern sie bietet auch Trainingspläne und motivierende Ziele. Zusätzlich können Sie Ihre Fortschritte mit Ihrer Apple Watch oder Fitbit synchronisieren.
2. Nike Training Club
Nike Training Club ist eine großartige App für Menschen, die ein vielseitiges Trainingsprogramm suchen.
Die App bietet über 185 Workouts, die sich auf Bereiche wie Kraft, Ausdauer und Mobilität konzentrieren. Darüber hinaus bietet die App personalisierte Trainingspläne oder Workouts, die Sie auswählen können, sowie Videotutorials, um Ihre Form zu verbessern.
3. 7-Minute-Training
Für diejenigen, die nicht viel Zeit für das Training haben, ist 7-Minute-Training eine hervorragende Wahl.
Die App bietet schnelle, siebenminütige Workouts, die auf verschiedene Bereiche wie Cardio, Kraft und Core abzielen. Die einfache Benutzeroberfläche und die kurzen Workouts machen es zu einer großartigen Option für Menschen, die schnell und unkompliziert trainieren möchten.
4. Strava
Strava ist eine großartige Option für Menschen, die gerne laufen oder Rad fahren.
Die App verfolgt Ihre Läufe oder Radtouren und zeigt Ihnen Ihre Geschwindigkeit, Distanz, Höhe und vieles mehr an. Es bietet auch Routenplanungsfunktionen, damit Sie Ihre Strecken im Voraus planen können.
5. Aaptiv
Für Menschen, die sich eine personalisierte Fitnesserfahrung wünschen, ist Aaptiv eine tolle Wahl.
Die App bietet Ihnen Zugang zu einem Personal Trainer, der Ihnen Workouts erstellt, um Ihre spezifischen Fitnessziele zu erreichen. Die Workouts variieren von Laufen bis Yoga und bieten auch Audioführungen, um Sie durch jeden Schritt des Prozesses zu führen.
Fazit
Ob Sie ein erfahrener Fitnessprofi oder gerade erst anfangen, eine Fitness-App kann Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.
Es gibt viele ausgezeichnete Fitness-Apps auf dem Markt, und die besten sind diejenigen, die Ihnen helfen, Ihr Training und Ihre Ernährung zu verwalten und zu verbessern.
Durch die Verwendung von Fitness-Apps können Sie Ihr eigenes Fitnessstudio erstellen und jederzeit und überall trainieren.
