Einleitung: Warum ist Bauchfett ein Problem? Bauchfett – das hartnäckige Polster um unsere Mitte, das sich hartnäckig hält, als wäre es ein VIP-Gast auf einer…
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Einleitung Du kennst das Gefühl: Es ist spät, du musst noch einiges erledigen, aber deine Augen werden schwer. Was tun? Viele greifen zu Energy-Drinks, um…
Ein Blick auf die Ernährung von Bodybuildern Bodybuilding ist eine anspruchsvolle Sportart, die nicht nur intensive Trainingseinheiten erfordert, sondern auch eine sorgfältige Ernährung. Unter den…
Ein Spaziergang für die Gesundheit „Ein Schritt nach dem anderen.“ Dieser einfache Satz birgt mehr Weisheit, als wir vielleicht vermuten. Denn es geht nicht nur…
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Einleitung: Vom Kultsnack zum "Drehspieß im Fladenbrot" Guten Tag, liebe Leserinnen und Leser! Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum der gute alte Döner plötzlich…
Einleitung Sport und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Viele Menschen fragen sich, ob sie nach Herzenslust essen können, solange sie regelmäßig Sport treiben. In diesem…