Einleitung Bevor wir uns in das morgendliche Training stürzen, stellt sich oft die Frage: Sollte ich vorher frühstücken oder nicht? Die Antwort ist nicht immer…
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Guten Tag, liebe Leserinnen und Leser! Habt ihr euch jemals gefragt, wie viele Kalorien in einem klassischen Döner stecken? In diesem Artikel werden wir uns…
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Einführung: Der Traum vom Waschbrettbauch Ein flacher, muskulöser Bauch ist das Statussymbol der Fitnessbegeisterten. Die aktuelle Bauchfrei-Mode für Jung und Alt offenbart: Wenn es über…
Basmatireis – ein Name, der auf den ersten Blick nach Exotik und Genuss klingt. Doch warum ist dieser Reis so besonders? Und warum sollte er…
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Wenn du schon einmal im Fitnessstudio warst oder dich mit Fitness beschäftigt hast, hast du wahrscheinlich von Planks gehört. Diese Übung ist bekannt für ihre…
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Haferflocken sind ein beliebtes Frühstück, das nicht nur lecker ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Aber wie viel sollte man eigentlich davon essen? In…