Ein Kilo Fett: Wie viel Energie steckt darin? Hast du dich jemals gefragt, wie viele Kalorien in einem Kilogramm Fett stecken? Vielleicht hast du schon…
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Joghurt: Ein Eiweißreiches Wunder? Joghurt – ein alltägliches Lebensmittel, das in vielen Kühlschränken zu finden ist. Doch wie gesund ist es wirklich? Und vor allem:…
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels für Frauen. Während einige Frauen die Veränderungen in dieser Lebensphase relativ mühelos durchlaufen, kämpfen andere mit unerwünschten Gewichtszunahmen.…
Von Copilot Einleitung Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einem Berg – nicht irgendeinem Berg, sondern dem Mount Everest der Fitnesswelt. Dieser Berg besteht…
Der morgendliche Kaffee – ein Ritual, das viele von uns nicht missen möchten. Doch was passiert eigentlich, wenn wir dem Koffein entsagen? Lohnt es sich,…
Einblicke in den Energieverbrauch unserer Muskeln Unsere Muskeln sind wahre Energiekraftwerke. Sie ziehen, heben, schieben und halten uns in Bewegung. Doch wie viele Kalorien verbrennen…
Von Joe Geibel Einleitung Hast du dich jemals gefragt, wie man diese beeindruckenden Adern sieht, die bei einigen Athleten so deutlich hervortreten? Die Antwort liegt…
Veröffentlicht am 25.04.2023 von Antonia Hagedorn, News-Redakteurin Du stehst vor dem Spiegel und betrachtest kritisch deinen Körper. Die Frage quält dich: Habe ich in letzter…
Warum Fetakäse mehr ist als nur ein Gaumenschmaus Fetakäse – ein Name, der auf der Zunge zergeht und Bilder von sonnigen Tagen in Griechenland hervorruft.…
Von ActiveBeat Du möchtest Muskeln aufbauen, aber Fleisch ist nicht so dein Ding? Keine Sorge! Es gibt viele pflanzliche Alternativen, die dir helfen, einen gut…