Sport ist wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden und auch für die Figur. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um zu trainieren: morgens oder abends?…
Posts published in “Bodybuilding”
Sie haben es wahrscheinlich schon mal gehört – Eier sind das perfekte Post-Workout-Essen. Aber ist das wirklich wahr? Sollten Sie nach dem Training wirklich Eier…
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Aber sie können auch eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn es um das Abnehmen geht. Viele…
Wenn es um das Bauchmuskeltraining geht, gibt es eine Vielzahl von Übungen, die man ausprobieren kann. Aber welche Übungen sind wirklich am effektivsten für einen…
Als Bodybuilder ist die Ernährung einer der wichtigsten Aspekte, um das Ziel eines definierten und muskulösen Körpers zu erreichen. Ein Tag im Leben eines Bodybuilders…
Ein durchtrainierter und straffer Po ist ein Schönheitsideal, das sowohl bei Frauen als auch bei Männern hoch im Kurs steht. Viele Menschen fragen sich, wie…
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht und ihrer Gesundheit. Als Reaktion darauf möchten viele von uns etwas tun und beginnen, Sport in ihren Lebensstil zu…
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Wenn es darum geht, effektiv Muskeln aufzubauen, gibt es keine eine Größe, die allen passt. Das Training eines Bodybuilders hängt von zahlreichen Faktoren ab, wie…
Salz ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Diät. Es ist in fast allen Lebensmitteln enthalten und für den Körper unerlässlich. Salz trägt dazu bei, den Körper…