Einleitung Metformin ist ein weit verbreitetes Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes. Aber wusstest du, dass es auch von Menschen verwendet wird, die abnehmen möchten? In…
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Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels im Leben einer Frau. Neben hormonellen Veränderungen können sich auch körperliche Veränderungen bemerkbar machen – und dazu gehört…
Die erstaunliche Reise unseres Körperfetts Einleitung Wir alle kennen das Gefühl: Der Sommer steht vor der Tür, und wir möchten uns in unserer Haut wohlfühlen.…
Die Macht der täglichen Sit-ups Einleitung Sit-ups sind eine der bekanntesten Übungen für die Bauchmuskulatur. Viele von uns haben sie in der Schule oder im…
Die Ernährungs-Docs: Experten für deine Gesundheit Die Ernährungs-Docs sind eine Gruppe von Ärzten, die sich auf Ernährungsmedizin spezialisiert haben. Sie helfen Menschen dabei, ihre Gesundheit…
Spazierengehen ist eine der einfachsten und zugänglichsten Formen der Bewegung. Es erfordert keine spezielle Ausrüstung, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und keine komplizierten Trainingspläne. Aber wussten…
Ein Phänomen, das viele beschäftigt Es ist ein alltägliches Rätsel: Warum zeigt die Waage abends oft ein höheres Gewicht an als am Morgen? Obwohl wir…
Die Auswirkungen von zwei Tagen ohne feste Nahrung Einleitung Hast du dich jemals gefragt, was passieren würde, wenn du für zwei Tage nur Wasser trinkst?…
Ein Blick auf die Bedeutung von Untergewicht Untergewicht ist ein Thema, das oft im Schatten von Übergewicht steht. Während viele Menschen mit Gewichtszunahme und Diäten…
Ein Spaziergang zur Gewichtsabnahme? Einleitung Spazierengehen ist eine der einfachsten und zugänglichsten Formen der körperlichen Aktivität. Es erfordert keine spezielle Ausrüstung, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio…