Die faszinierende Reise unseres Körpergewichts Einleitung Hast du dich jemals gefragt, wohin das Gewicht verschwindet, wenn du abnimmst? Es ist eine faszinierende Reise, die unser…
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YAZIO Pro ist die erweiterte Version der kostenlosen YAZIO-App, die dir dabei hilft, deine Gesundheits- und Fitnessziele noch effektiver zu erreichen. In diesem Artikel werden…
Einleitung Essstörungen sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen können. Doch gibt es Möglichkeiten, sich selbst zu helfen und die Essstörung…
Einleitung Mit 60 Jahren sind wir mitten im goldenen Lebensabschnitt. Die Kinder sind aus dem Haus, die Karriere ist etabliert, und wir haben mehr Zeit…
Einleitung Diäten können eine Herausforderung sein, besonders wenn man auf seine Lieblingsspeisen verzichten muss. Aber was ist mit Döner? Kann man diesen köstlichen, mit Fleisch…
Wie viel nimmt man ab bei 10000 Schritten am Tag? Ein Blick auf die Auswirkungen von täglichem Gehen
Gehen ist eine der einfachsten und zugänglichsten Formen der Bewegung. Aber wie viel Gewicht kann man tatsächlich verlieren, wenn man täglich 10.000 Schritte geht? In…
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Intervallfasten – ein Trend, der immer mehr Menschen begeistert. Aber was genau sollte man eigentlich während des Intervallfastens essen? Und gibt es Lebensmittel, die man…
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