Warum ein Tag ohne Training nicht das Ende der Welt ist Einleitung Wir alle kennen das: Manchmal fühlen wir uns einfach nicht motiviert, ins Fitnessstudio…
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Einleitung Fett ist ein faszinierendes Thema, das uns alle betrifft. Wir hören ständig von "gutem" und "schlechtem" Fett, aber was genau ist Fett und wie…
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Haferflocken sind ein beliebtes Frühstück und ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Aber wie steht es um ihre Proteingehalt? Sind sie wirklich eine gute Proteinquelle? In…
Warum wir über Essensintervalle nachdenken sollten In unserer hektischen Welt, in der Zeit ein kostbares Gut ist, fragen sich viele von uns: Ist es gesund,…
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Die Bedeutung von Proteinen für unseren Körper Proteine sind die Bausteine des Lebens. Sie sind in jeder Zelle unseres Körpers vorhanden und erfüllen eine Vielzahl…