Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im Körper. Sie ist verantwortlich für die Entgiftung unseres Körpers und spielt auch eine Rolle bei der Verdauung…
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Du möchtest zunehmen, aber es fällt dir schwer, genug Kalorien zu sich zu nehmen? Dann sind Weight-Gainer-Shakes eine gute Möglichkeit, um schnell und einfach an…
Gewicht ist ein sehr sensibles Thema, das die meisten von uns betrifft. Egal, ob man zu viel oder zu wenig wiegt, beide Extreme können gefährlich…
Als Frau kann der Druck, einem perfekten Schönheitsideal entsprechen zu müssen, überwältigend sein. Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, wie wir uns in…
Der Handstand ist eine der grundlegenden Fähigkeiten des menschlichen Körpers. Es gibt Hinweise auf die Praktik des Handstands, die auf Jahrtausende zurückgehen. Die Fähigkeit, eine…
Es ist nicht immer einfach, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder ein teures Fitnessprogramm zu bezahlen. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, zu Hause zu…
Kann man von 1000 kcal zunehmen? – Eine Frage der Kalorienbilanz Eine der grundlegenden Regeln der Gewichtszunahme ist die Schaffung einer positiven Kalorienbilanz – das…
Es gibt viele Mythen, wenn es darum geht, ob Rühreier gesund sind oder nicht. Einige sagen, Eier seien schlecht für Ihr Cholesterin, während andere behaupten,…
Hula-Hoop ist eine Sportart und Fitnessübung, die in letzter Zeit immer beliebter geworden ist. Es ist eine spaßige Art und Weise, Kalorien zu verbrennen, den…
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für unseren Körper sehr wichtig. Aber wie viel Wasser ist für uns eigentlich gesund? Ist es empfehlenswert, 5 Liter Wasser pro…