Als frischgebackene Eltern ist es völlig normal, sich über die Schlafgewohnheiten unserer Babys Sorgen zu machen – vor allem, wenn es um gestillte Kinder geht. Viele Mama und Papa fragen sich, ob ihr Baby genug schläft, ob es genug Nahrung bekommt, oder ob sie irgendetwas falsch machen. Während diese Fragen normal sind, ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass es keine perfekte Antwort auf die Frage gibt, wann stillende Babys besser schlafen. Jedoch können wir auf verschiedene Faktoren schauen und einige Tipps anwenden, um das Schlafverhalten unserer Babys zu verbessern.
Ein Blick auf die Schlafbedürfnisse von Säuglingen
Zunächst einmal ist es wichtig, die Schlafbedürfnisse von Neugeborenen zu verstehen. Gemäß der American Academy of Pediatrics schlafen Neugeborene zwischen 16-17 Stunden pro Tag. Diese Schlafzeit wird jedoch in kleinen Intervallen aufgeteilt, und es ist völlig normal, wenn Babys stündlich aufwachen oder wach bleiben, insbesondere während der Stillzeit.
Wie Stillen den Schlaf von Babys beeinflusst
Das Stillen ist eine wichtige Nahrungsquelle für Babys und unterstützt auch ihre Schlafgewohnheiten. Gestillte Babys schlafen oft schneller und länger ein als Babys, die mit der Flasche gefüttert werden. Gestillte Babys wachen auch in der Nacht häufiger und länger auf, aber sie schlafen auch schnell wieder ein – dank der Hormone, die in der Milch enthalten sind.
Was Eltern tun können, um den Schlaf ihrer Babys zu verbessern
Als Eltern können wir viele Dinge tun, um unseren Babys beim Schlafen zu helfen. Hier sind einige bewährte Tipps:
- Positionieren Sie das Baby sicher und bequem auf einer flachen Schlaffläche. Eine zu weiche Unterlage wie die Couch oder das Bett der Eltern kann ein hohes Risiko für SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) darstellen.
- Halten Sie das Baby während der Stillzeit wach und aktiv. Babys werden effektiver schlafen, wenn sie satt, aber nicht müde sind.
- Erstellen Sie eine stabile Routine für Ihr Baby vor dem Schlafengehen. Babys lieben vorhersehbare Zeitpläne und können so schneller und einfacher einschlafen.
- Verwenden Sie White Noise oder andere beruhigende Geräusche. Das Geräusch von ruhiger Musik oder ein weißes Rauschen kann Babys beruhigen und zu einem besseren Schlaf führen.
- Lassen Sie das Baby in einem angemessenen Raum schlafen. Ein beruhigender Raum kann oft zu einem besseren Schlaf Ihres Babys führen.
Fazit
Wann schlafen stillkinder besser? Es gibt keine perfekte Antwort auf diese Frage. Sie hängt von vielen Faktoren ab, darunter Alter, Gewohnheiten und Umgebung. Als Eltern können wir jedoch viele Dinge tun, um unseren Babys beim Schlafen zu helfen. Indem wir uns an eine sichere Schlafumgebung halten und darauf achten, dass unsere Babys satt und zufrieden sind, können wir dazu beitragen, dass unser Baby den besten Schlaf bekommt, den es verdient hat.
