Wenn Sie eine Schlauchmagenoperation hatten und immer noch Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, sind Sie nicht allein. Viele Menschen, die eine Schlauchmagenoperation hatten, stellen fest, dass ihr Gewichtsverlust langsamer ist als erwartet oder dass sie überhaupt nicht abnehmen.
Es gibt viele Gründe, warum dies der Fall sein könnte. In diesem Artikel werden wir einige der häufigsten Gründe untersuchen, warum manche Menschen mit Schlauchmagen nicht abnehmen, und einige Tipps geben, wie Sie Ihre Gewichtsabnahme unterstützen können.
Was ist eine Schlauchmagenoperation?
Bevor wir uns mit den Gründen befassen, warum manche Menschen mit Schlauchmagenoperationen nicht abnehmen, lassen Sie uns zunächst klären, was eine Schlauchmagenoperation ist.
Eine Schlauchmagenoperation (auch bekannt als Schlauchmagenresektion) ist ein bariatrisches Verfahren, bei dem der Magen auf eine Größe von etwa einem Banane verkleinert wird. Dies wird durch die Entfernung eines Großteils des Magens erreicht, so dass nur ein schlauchförmiger Teil des Magens übrig bleibt.
Die Idee hinter dieser Operation ist es, den Raum im Magen zu verringern, so dass eine Person schneller satt wird und weniger Kalorien aufnimmt. Der Gewichtsverlust tritt auf, wenn die Person weniger isst, da sie schneller satt wird und weniger Kalorien aufnimmt.
Was sind die häufigsten Gründe, warum manche Menschen mit Schlauchmagen nicht abnehmen?
Zu viel Essen
Eine mögliche Ursache für das Nicht-Abnehmen nach einer Schlauchmagenoperation könnte sein, dass die Person zu viel isst. Obwohl die Operation dazu beiträgt, den Magen zu verkleinern, gibt es immer noch die Möglichkeit, dass eine Person zu viel isst und somit mehr Kalorien aufnimmt, als sie verbrennt.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Menschen, die sich einer Schlauchmagenoperation unterzogen haben, immer noch Mahlzeiten planen und verwalten müssen, um den Gewichtsverlust zu unterstützen. Es ist nicht genug, nur eine Operation zu haben und darauf zu warten, dass der Gewichtsverlust von alleine passiert.
Trinken von kalorienreichen Getränken
Das Trinken von kalorienreichen Getränken wie Limonade, Fruchtsaft oder Alkohol kann auch dazu beitragen, dass man nach einer Schlauchmagenoperation nicht abnimmt. Diese Getränke enthalten viele Kalorien, die den Gewichtsverlust beeinträchtigen können.
Menschen, die eine Schlauchmagenoperation hatten, sollten sich auf kalorienarme Getränke wie Wasser oder ungesüßten Tee beschränken, um den Gewichtsverlust zu unterstützen.
Mangel an Bewegung
Ein weiterer möglicher Grund dafür, dass man nach einer Schlauchmagenoperation nicht abnimmt, könnte darin liegen, dass man sich nicht genug bewegt. Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Gewichtsverlusts. Durch körperliche Aktivität verbrennt man Kalorien und unterstützt den Muskelaufbau.
Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gewichtsabnahme zu unterstützen, sollten versuchen, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Dies kann so einfach sein, wie mehr zu gehen, die Treppe anstatt des Aufzugs zu benutzen oder an einem Training teilzunehmen.
Einstellungen und Verhaltensweisen
Schließlich können Einstellungen und Verhaltensweisen dazu beitragen, dass man nach einer Schlauchmagenoperation nicht abnimmt. Manche Menschen haben möglicherweise unrealistische Erwartungen an das Ergebnis der Operation oder haben Schwierigkeiten, ihre Einstellungen und Verhaltensweisen bezüglich Nahrung und Bewegung zu ändern.
Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Einstellungen und Verhaltensweisen zu ändern, sollten möglicherweise Ressourcen in Anspruch nehmen, um ihr Wissen und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Dies kann die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, einer Ernährungsberatung oder einer Verhaltensmodifikation umfassen.
Wie kann man Gewichtsverlust nach einer Schlauchmagenoperation unterstützen?
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, nachdem Sie sich einer Schlauchmagenoperation unterzogen haben, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Gewichtsabnahme zu unterstützen:
- Planen Sie Mahlzeiten im Voraus und machen Sie sich Gedanken über die Portionsgröße und den Nährwert Ihrer Lebensmittel.
- Vermeiden Sie kalorienreiche Getränke und trinken Sie stattdessen kalorienarme Getränke wie Wasser oder ungesüßten Tee.
- Versuchen Sie, mehr Bewegung in Ihren Tag zu integrieren, indem Sie zum Beispiel spazieren gehen oder an Fitnesskursen teilnehmen.
- Suchen Sie nach Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihre Einstellungen und Verhaltensweisen zu ändern, um Ihre Gewichtsabnahme zu unterstützen.
Fazit
Eine Schlauchmagenoperation kann eine wirksame Möglichkeit sein, um Gewicht zu verlieren. Aber selbst nach einer Schlauchmagenoperation ist es wichtig, dass man Mahlzeiten plant und verwalten muss, um den Gewichtsverlust zu unterstützen. Es ist auch wichtig, kalorienreiche Getränke und eine mangelnde körperliche Aktivität zu vermeiden.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um festzustellen, ob es möglicherweise medizinische Ursachen gibt, die Ihren Gewichtsverlust beeinträchtigen könnten. Mit der richtigen Unterstützung und den richtigen Maßnahmen können Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele erreichen.
