Ein ungewöhnlicher Trend im Bodybuilding
Von GANNIKUS Redaktion
Dass Bodybuilder nichts unversucht lassen, um ihre Ernährung und ihr Training immer weiter zu perfektionieren, ist kein Geheimnis. Auch wenn Genetik und die Anwendung unterstützender Substanzen immer noch einen großen Anteil im Profi-Bodybuilding machen, dürfen die beiden zuerst genannten Faktoren nicht vernachlässigt werden. Doch was ist mit einem neuen, ungewöhnlichen Trend, der in der Bodybuilding-Szene kursiert? Es geht um das Trinken von Muttermilch. Ja, du hast richtig gehört! Einige Bodybuilder schwören darauf, dass Muttermilch ihnen dabei hilft, ihre Muskeln zu stärken und ihre Fortschritte zu beschleunigen. Aber wie kam es zu diesem Trend, und gibt es wissenschaftliche Grundlagen dafür? Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen.
Die Hintergründe des Trends
Rafaela Lamprou: Ein prominenter Fall
Ein besonders prominenter Fall war Rafaela Lamprou. Mit 24 Jahren bekam sie ihr erstes Kind und produzierte damals mehr Muttermilch, als ihr Baby trinken wollte. Statt die überschüssige Milch zu verschwenden, fror sie die abgepumpte Flüssigkeit ein. Doch anstatt sie zu spenden oder wegzuwerfen, entschied sich Rafaela, ihre Muttermilch zu verkaufen. Und hier kommt der Bodybuilding-Trend ins Spiel. Einige Bodybuilder, darunter auch Profis wie Sadik Hadzovic, begannen, Muttermilch zu konsumieren, um ihre Muskeln zu stärken und ihre Leistung zu verbessern.
Die Theorie hinter dem Trend
Der Grund, aus dem einige Bodybuilder Muttermilch trinken, ist, weil sie glauben, dass die sogenannten Humanen Milch-Oligosaccharide (HMOs), die sich in der Milch befinden, mit dem Konsum in ihren Körper gelangen. Ähnlich wie bei einem Baby könnten diese HMOs das Immunsystem stärken und den Muskelaufbau fördern. Obwohl es bisher keine umfassenden wissenschaftlichen Studien gibt, die diese Theorie eindeutig bestätigen, scheint der Trend dennoch an Popularität zu gewinnen.
Die Meinungen der Experten
Skeptische Ärzte und Ernährungswissenschaftler
Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind skeptisch gegenüber dem Trend, Muttermilch als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Sie betonen, dass Muttermilch speziell auf Neugeborene zugeschnitten ist und eine einzigartige Zusammensetzung hat. Die Proteine in der Muttermilch sind darauf ausgerichtet, das Wachstum und die Entwicklung von Babys zu unterstützen. Bei Erwachsenen hingegen sind die Bedürfnisse anders. Die Proteine in der Muttermilch haben wahrscheinlich keine signifikante Auswirkung auf den Muskelaufbau.
Die Bodybuilder-Community
Trotz der Skepsis der Experten gibt es in der Bodybuilder-Community eine wachsende Anzahl von Menschen, die auf den Muttermilch-Trend setzen. Sie berichten von gesteigerter Energie, besserer Regeneration nach dem Training und sogar einer verbesserten Muskeldefinition. Ob dies auf die HMOs in der Muttermilch zurückzuführen ist oder auf einen Placebo-Effekt, bleibt vorerst unklar.
Fazit
Der Trend, Muttermilch zu trinken, mag ungewöhnlich erscheinen, aber er zeigt, wie vielfältig die Welt des Bodybuildings ist. Ob du selbst diesen Trend ausprobieren möchtest, bleibt dir überlassen. Denke jedoch daran, dass es bisher keine klaren wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit gibt. Wenn du dich für diesen Weg entscheidest, konsultiere am besten einen Fachmann, um sicherzustellen, dass du keine gesundheitlichen Risiken eingehst.
Also, liebe Bodybuilder, wenn du das nächste Mal überlegst, ob du Muttermilch in deinen Proteinshake mischen sollst, denke daran: Die Meinungen sind geteilt,
