Als stillende Mutter kann es sehr unangenehm sein, wenn Milchstau auftritt. Dieses Problem tritt auf, wenn die Milch in den Brustdrüsen nicht richtig abfließen kann und sich Stauungen bilden. Es ist wichtig zu verstehen, was diese Stauungen verursacht, um sie zu vermeiden.
Hormonelle Veränderungen
Während der Schwangerschaft steigt der Hormonspiegel im Körper an, um die Produktion von Milch zu fördern. Nach der Entbindung bleibt der Hormonspiegel hoch, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Wenn Ihr Baby nicht genug Milch trinkt oder wenn Sie Ihr Baby nicht oft genug stillen, kann dies zu Stauungen führen.
Nicht richtiges Anlegen des Babys
Eine unzureichende Anlage des Babys an der Brust kann auch zu Milchstau führen. Wenn das Baby nicht richtig saugt, kann es sein, dass nicht genügend Milch abfließt. Dies führt dazu, dass sich Milch in der Brust ansammelt und Stauungen entstehen.
Stress und Schlafmangel
Stress und Schlafmangel können auch dazu führen, dass der Körper eine höhere Hormonausschüttung erlebt, was wiederum zu Stauungen führen kann. Es ist wichtig, während der Stillzeit genug Schlaf zu bekommen und Stress zu vermeiden, um Ihre Milchproduktion aufrechtzuerhalten und Milchstau zu vermeiden.
Tragen enger Kleidung oder einen schlecht sitzenden BH
Das Tragen von enger Kleidung oder eines schlecht sitzenden BHs kann die Milchproduktion reduzieren und zu Milchstau führen. Wenn Sie eng anliegende Kleidung oder einen BH tragen, kann dies den Milchfluss in den Brustdrüsen behindern und Stauungen verursachen.
Verstopfung
Verstopfung kann auch zu Milchstau führen. Eine Verstopfung kann dazu führen, dass der Körper ein bestimmtes Hormon produziert, das auch dafür verantwortlich ist, dass Milch in den Brustdrüsen produziert wird. Wenn dieser Hormonspiegel in Ihrem Körper ansteigt, kann dies zu Milchstau führen.
Fazit
Milchstau kann ein unangenehmes Problem sein, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um es zu vermeiden. Wenn Sie genug schlafen, Stress vermeiden, lockere Kleidung tragen, Ihr Baby richtig an die Brust anlegen und sich um eine gute Verdauung kümmern, können Sie Ihrer Milchproduktion helfen und Milchstau vermeiden. Wenn Sie dennoch Milchstau erfahren, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Stillberaterin, um Hilfe zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden.
