Wenn Sie an Arthritis leiden, wissen Sie, wie schmerzhaft und störend es sein kann. Es gibt viele Faktoren, die die Symptome beeinflussen können, einschließlich Ernährung und Alkoholkonsum. Aber welche Art von Alkohol sollten Sie trinken, wenn Sie Arthritis haben? Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung darüber, was Sie wissen sollten.
Zusammenfassung
Die Antwort auf die Frage, welcher Alkohol bei Arthritis am besten ist, hängt von Ihrer individuellen Situation ab. In der Regel sollten Sie jedoch Alkohol nur in Maßen trinken, wenn Sie an Arthritis leiden. Das heißt, nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und maximal zwei Getränke pro Tag für Männer.
Welcher Alkohol bei Arthritis?
Es gibt keine spezifische Art von Alkohol, die bei Arthritis besser oder schlechter ist als andere. Sowohl härtere Getränke wie Whiskey und Wodka als auch Bier und Wein können bei übermäßigem Konsum zu Entzündungen und Schmerzen führen.
Einige Forschungen haben gezeigt, dass Rotwein aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien und Entzündungshemmern bei moderatem Konsum mehr Nutzen haben könnte als andere Formen von Alkohol. Allerdings ist die Menge Rotwein, die benötigt wird, um diese Vorteile zu erreichen, sehr gering, so dass Sie nicht mehr als ein Glas Rotwein pro Tag trinken sollten.
Alkoholkonsum und Arthritis
Alkoholkonsum kann das Risiko für die Entwicklung von Arthritis erhöhen. Es kann auch das Fortschreiten bestehender Arthritis verschlimmern, indem es Entzündungen im Körper fördert. Menschen, die bereits an Arthritis leiden, sollten daher ihren Alkoholkonsum reduzieren, insbesondere wenn sie entzündungshemmende Medikamente einnehmen.
Welche Getränke sollten vermieden werden?
Wenn Sie an Arthritis leiden, sollten Sie vermeiden, harte Getränke zu trinken, die viel Zucker enthalten, wie Wodka oder Coctails. Diese Getränke können Entzündungen und Schmerzen im Körper erhöhen.
Es ist auch wichtig, alkoholische Getränke zu vermeiden, die viel Histamin enthalten, wie Rotwein, Bier und Champagner. Histamin kann die Freisetzung von Histamin im Körper fördern und dadurch Entzündungen und Schmerzen auslösen.
Fazit
Wenn Sie an Arthritis leiden, sollten Sie Alkohol nur in Maßen trinken. Es gibt keine spezifische Art von Alkohol, die bei Arthritis besser oder schlechter ist als andere. Allerdings sollten Sie darauf achten, das Risiko einer Entzündung zu minimieren, indem Sie auf harte Getränke mit viel Zucker und histaminhaltige Getränke verzichten.
Insgesamt sollten Sie auch eine ausgewogene Ernährung befolgen und sich regelmäßig bewegen, um Ihre Arthritis-Symptome zu minimieren und ein gesundes Leben zu führen. Wenn Sie sich um Ihre allgemeine Gesundheit kümmern, werden auch Ihre Symptome von Arthritis wesentlich verbessert.
