Wenn wir über Alkohol und Kalorien sprechen, denken die meisten Menschen sofort an das Bier und die Menge an Kalorien, die es enthält. Doch es stellt sich heraus, dass Bier nicht die einzige alkoholische Wahrheit ist, die man meiden sollte, wenn man auf Kalorien achten möchte. In diesem Artikel werden wir uns einige der alkoholischen Getränke ansehen, die am wenigsten Kalorien enthalten.
Der niedrigste Kaloriengehalt: Spirituosen
Wenn es um Alkohol und Kalorien geht, sind Spirituosen die beste Wahl. Im Gegensatz zu Bier oder Wein haben Spirituosen eine höhere Konzentration an Alkohol und enthalten dementsprechend weniger Kalorien pro Portion. Zum Beispiel hat ein 45-ml-Shot von Wodka oder Gin nur etwa 70 Kalorien.
Wein
Wein gilt als eine etwas bessere Wahl als Bier, wenn es um Kalorien geht. Ein Glas trockener Rot- oder Weißwein enthält etwa 120 Kalorien. Im Vergleich dazu kann ein Pint Bier leicht über 200 Kalorien enthalten.
Bier
Bier ist immer noch einer der schlechtesten Alkoholtypen, wenn es um Kalorien geht. Ein Pint Bier enthält durchschnittlich etwa 200 Kalorien. Das macht es schwierig, es in eine gesunde Ernährung zu integrieren, wenn man auf Kalorien achten möchte.
Fazit
Wenn Sie auf Kalorien achten möchten, sind Spirituosen die beste Wahl, gefolgt von Wein. Bier sollte am besten vermieden werden. Denken Sie jedoch daran, dass alle alkoholischen Getränke weitere Auswirkungen auf den Körper haben, die über die Kalorien hinausgehen. Daher sollten Sie immer verantwortungsvoll trinken.
