Die faszinierende Reise der Muttermilch
Die Geburt eines Babys ist ein Wunder der Natur. Monatelang hat dein Körper Höchstarbeit geleistet, um dieses kleine Wesen heranzuwachsen. Doch nicht nur das: Er hat sich auch auf die Zeit nach der Geburt und das Stillen bestens vorbereitet. Die ersten Tropfen Nahrung sind direkt für dein Baby verfügbar. Aber wie entsteht Muttermilch eigentlich? Und wie lange dauert es, bis das Essen, das du zu dir nimmst, in die Muttermilch gelangt?
Die Entstehung der Muttermilch
Bereits während der Schwangerschaft beginnt dein Körper, sich auf die Muttermilchproduktion einzustellen. Ab ungefähr der sechsten Woche bildet er aus dem Blut eine ganz neue Art von Zellen in den Brüsten – die sogenannten Laktozyten. Diese Zellen werden später die Muttermilch in den Brustdrüsen "bauen" und in Milchbläschen (Alveolen) speichern. Gleichzeitig entsteht in den Brüsten ein weit verzweigtes Netz aus Milchkanälen, durch die die Vor- und Muttermilch fließen wird. Schon verrückt, was der Körper alles leisten kann, oder?
Hormone spielen eine wichtige Rolle
Wie bei vielen Vorgängen in unserem Körper sind auch bei der Entstehung von Muttermilch Hormone im Spiel. Das Hormon Prolaktin entsteht im Gehirn und gelangt über unser Blut in die Brust. Dort bewirkt es, dass in den Alveolen Muttermilch gebildet wird. Ein weiteres wichtiges Hormon ist Oxytocin. Auch dieses wird im Gehirn gebildet und wandert zusammen mit dem Prolaktin in die Brust. Die Aufgabe des Oxytocins ist es, Muskelzellen dazu anzuregen, die Muttermilch aus den Alveolen zu drücken. So kann die Milch dann nach vorne bis zu deinen Brustwarzen fließen und ist dort für dein Baby verfügbar.
Der Milcheinschuss
Legst du dein Baby nach der Geburt regelmäßig an und lässt es an der Brust saugen, sollte es zwei bis drei Tage später (nach einem Kaiserschnitt kann es etwas länger dauern) zum Milcheinschuss kommen. Die Vormilch wird dann von der Übergangsmilch abgelöst. Etwa zwei Wochen später steht dann die reife Muttermilch zur Verfügung.
Wie lange dauert es, bis Essen in der Muttermilch ist?
Die Dauer hängt von der Art der Nahrung ab. Inhaltsstoffe wie Kohlenhydrate und Proteine sind schneller in der Muttermilch zu finden als Fett und Vitamin C. Kohlenhydrate werden innerhalb von ein bis zwei Stunden in die Muttermilch aufgenommen, während Fette und Vitamine bis zu 6 Stunden benötigen. Gemüse befindet sich in der Regel sogar nur vier Stunden im Verdauungstrakt, während Getränke wie Obstsäfte sehr schnell aufgenommen werden und ihre Wirkung schon nach wenigen Stunden in der Muttermilch zeigen.
Fazit
Die Entstehung der Muttermilch ist ein faszinierender Prozess, der von Hormonen gesteuert wird. Wenn du stillen möchtest, ist es wichtig zu wissen, wie Muttermilch entsteht und wie lange es dauert, bis die Nährstoffe aus deiner Nahrung in die Milch gelangen. So kannst du die Startschwierigkeiten beim Stillen besser verstehen und einer erfolgreichen Stillbeziehung zwischen dir und deinem Baby steht dank dieses Wissens viel weniger im Weg.
Also, liebe Mamas, vertraut eurem Körper – er ist ein wahres Wunder! 🌟
