Wenn Sie versuchen Gewicht zu verlieren, kann das Trinken von Saft möglicherweise helfen. Einige Säfte enthalten nämlich Wirkstoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper dazu anregen, Fett zu verbrennen.
Welcher Saft verbrennt Fett?
Hier sind zehn Säfte, von denen bekannt ist, dass sie bei der Gewichtsabnahme helfen können:
-
Grüner Tee Extrakt: Grüner Tee enthält Koffein und Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), die den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper dazu anregen, Fett zu verbrennen.
-
Zitronen Saft: Zitronen enthalten Zitronensäure, die den Stoffwechsel anregt und den Körper dazu anregt, Fett zu verbrennen. Sie können einfach ein Glas Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft trinken oder Zitronen zu Ihrem Salat hinzufügen.
-
Kokosnusswasser: Kokosnusswasser ist reich an Kalium, Magnesium und Vitamin C. Diese Nährstoffe helfen bei der Entgiftung des Körpers und der Verbrennung von Fett.
-
Tomatensaft: Tomaten enthalten Lycopin, das den Körper dazu anregt, Fett zu verbrennen. Sie können Tomaten in Ihre Mahlzeiten einbeziehen oder Tomatensaft trinken.
-
Apfelsaft: Äpfel enthalten Pektin, das helfen kann, den Appetit zu unterdrücken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie können einen Apfel essen oder frischen Apfelsaft trinken.
-
Karottensaft: Karotten sind reich an Ballaststoffen und Beta-Carotin. Beide helfen bei der Verbrennung von Fett im Körper. Sie können Karottensaft trinken oder Karotten in Ihre Mahlzeiten einbeziehen.
-
Granatapfelsaft: Granatapfel ist reich an Polyphenolen und Antioxidantien, die helfen, Fett im Körper zu verbrennen. Sie können frischen Granatapfelsaft trinken oder Granatapfelkerne in Ihre Mahlzeiten einbeziehen.
-
Grünkohlsaft: Grünkohl ist reich an Chlorophyll, das dazu beitragen kann, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie können Grünkohlsaft trinken oder Grünkohl in Ihre Mahlzeiten einbeziehen.
-
Grapefruitsaft: Grapefruit enthält Naringenin, das den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper dazu anregt, Fett zu verbrennen. Sie können Grapefruitsaft trinken oder eine Grapefruit essen.
-
Rote Bete Saft: Rote Bete ist reich an Betain, das die Leber unterstützt und den Körper entgiftet. Sie können Rote Bete Saft trinken oder rote Bete in Ihre Mahlzeiten einbeziehen.
Fazit
Das Trinken von Saft allein reicht nicht aus, um Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch eine erfrischende Möglichkeit, wichtige Nährstoffe aufzunehmen und die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Wählen Sie Säfte aus, die reich an Nährstoffen und Wirkstoffen sind, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper dazu anregen, Fett zu verbrennen.
