In Zeiten, in denen die Zeit knapp und das Fitnessstudio weit entfernt ist, bieten Workout-Apps eine praktische Lösung. Doch welche App ist die beste für das individuelle Training? Dieser Artikel gibt einen Überblick über einige der beliebtesten Workout-Apps und deren Vor- und Nachteile.
Die besten Workout-Apps im Vergleich
1. Freeletics
Freeletics ist eine der bekanntesten Workout-Apps und bietet personalisierte Trainingspläne. Die App ist auf High-Intensity-Training (HIT) spezialisiert und eignet sich für Sportler jeden Niveaus. Die Übungen können sowohl mit als auch ohne Equipment ausgeführt werden.
Vorteile:
- Personalisierte Trainingspläne
- Hohe Intensität
- Vielseitige Übungen
Nachteile:
- Kostenpflichtig
- Keine deutschsprachigen Trainer
2. Nike Training Club
Die Nike Training Club App bietet kostenlose Trainingspläne für jedes Level. Die Übungen sind abwechslungsreich gestaltet und können auch ohne Equipment ausgeführt werden. Die App bietet außerdem motivierende Workouts von Top-Athleten und -Trainerinnen.
Vorteile:
- Abwechslungsreiche Workouts
- Kostenlose Trainingspläne
- Motivierendes Design
Nachteile:
- Keine personalisierten Trainingspläne
- Für einige Übungen wird Equipment benötigt
3. Adidas Running
Die Adidas Running App bietet personalisierte Trainingspläne für Laufsportler jeden Levels. Die App verfolgt auch persönliche Fortschritte und bietet speziell auf den Benutzer abgestimmte Trainingspläne.
Vorteile:
- Personalisierte Trainingspläne
- Verfolgung von Fortschritten
- Audio-Feedback während des Laufens
Nachteile:
- Eingeschränkte Übungen, insbesondere für Nicht-Läufer
- Kostenpflichtig für einige Funktionen
4. 7 Minuten Training
Die 7 Minuten Training App bietet schnelle, aber intensive Workouts für jeden Tag. Die App ist für Anfänger geeignet und bietet übersichtliche Anweisungen zu den Übungen.
Vorteile:
- Kurze, aber effektive Workouts
- Geeignet für Anfänger
- Kostenlose Version verfügbar
Nachteile:
- Eingeschränkter Umfang an Übungen
Fazit: Welche Workout-App ist die beste?
Die Antwort auf diese Frage hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. Wenn es um personalisierte, intensive Workouts geht, ist Freeletics eine gute Wahl. Für mehr Abwechslung und kostenlose Trainingspläne ist die Nike Training Club App zu empfehlen. Läufer sollten sich die Adidas Running App ansehen, während Anfänger mit der 7 Minuten Training App leicht einsteigen können.
Insgesamt bieten viele Workout-Apps eine praktische Möglichkeit, regelmäßige Workouts in den Alltag zu integrieren. Es lohnt sich, die verschiedenen Apps auszuprobieren und diejenige auszuwählen, die am besten zum eigenen Fitnesslevel und Trainingsziel passt.
