Einleitung
Übergewicht und Adipositas sind Begriffe, die oft miteinander verwechselt werden. Doch sie haben unterschiedliche Bedeutungen und gesundheitliche Auswirkungen. In diesem Artikel werden wir den Unterschied zwischen den beiden Zuständen beleuchten und herausfinden, wie wir uns am besten um unsere Gesundheit kümmern können.
Was ist Übergewicht?
Übergewicht ist weit verbreitet und betrifft schätzungsweise rund 54 % aller Erwachsenen in Deutschland^1^. Es wird definiert als eine übermäßige Menge an Körperfett. Dabei sind rund 61 % der Männer und ca. 47 % der Frauen übergewichtig. Die Diagnose erfolgt oft anhand des Body-Mass-Index (BMI), der das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße misst. Ein gesunder BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9. Liegt der BMI zwischen 25 und 29,9, spricht man von Übergewicht oder Präadipositas. Letzteres liegt also zum Beispiel vor, wenn das Körpergewicht bei einer Körpergröße von 167 cm zwischen 70 und 84 Kilogramm liegt^1^.
Was ist Adipositas?
Adipositas ist eine Steigerung des Übergewichts und wird sowohl von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als auch von der Deutschen Adipositas Gesellschaft (DAG) als chronische Krankheit anerkannt^1^. Sie tritt auf, wenn das Körperfett einen kritischen Punkt erreicht hat. Wer einen BMI von 30 oder mehr erreicht, gilt als adipös. In Deutschland ist das bei rund 19 Prozent der Erwachsenen der Fall^1^.
Der Hauptunterschied
Der Hauptunterschied zwischen Übergewicht und Adipositas liegt in der Schwere und den damit verbundenen Gesundheitsrisiken. Während Übergewicht ein Zustand ist, bei dem eine Person mehr wiegt als empfohlen, ist Adipositas eine ernsthafte Erkrankung, die mit einem erhöhten Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme verbunden ist^6^. Adipositas kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkproblemen und anderen gesundheitlichen Komplikationen führen.
Fazit
Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass Übergewicht und Adipositas unterschiedliche Zustände sind. Wir sollten auf unseren BMI achten und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um unsere Gesundheit zu schützen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind der Schlüssel, um Übergewicht und Adipositas zu vermeiden oder zu behandeln^1^. Denken wir daran, dass unsere Gesundheit unser wertvollstes Gut ist – es lohnt sich, dafür zu sorgen!
