Von ^1^Philognosie
Models und Stars sind fast immer rank und schlank. Sie tragen die knappsten Kleider und wirken auf dem Laufsteg und in Magazinen wie wandelnde Schönheitsideale. Doch wie schaffen sie es, ihre Figur zu halten, ohne dabei zu hungern oder krankhaft magersüchtig zu sein? In diesem Artikel enthüllen wir die ultimativen Schlank-Geheimnisse der Models und Stars. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie sie es schaffen, ihre Traumfigur zu bewahren.
1. Disziplin: Der Schlüssel zum Erfolg
Das oberste Gebot für Models und Stars ist Disziplin. Trotz all der Partys, festlichen Anlässe und reichhaltigen Buffets halten sie sich zurück. Statt sich den Bauch mit unzähligen Kalorienbomben vollzuschlagen, naschen sie höchstens ein kleines Häppchen von einem kleinen Teller. Wichtiger ist ihnen die kurzweilige Unterhaltung – so werden Hungergefühle auf einfache Weise verdrängt.
2. Eiweißreiche Nahrung: Der Stoffwechsel-Booster
Mageres Eiweiß ist der Schlüssel zu einer knackigen Figur. Models und Stars wissen das und setzen auf eiweißreiche Nahrung. Fisch, Meeresfrüchte oder Geflügel kombiniert mit Gemüse, Salat und frischem Obst – diese Kombination pusht den Stoffwechsel und regt die Fettverbrennung an.
3. Viel Mineralwasser: Schlank bleiben leicht gemacht
Statt ständig Partyhäppchen zu kauen, schlürfen die Reichen lieber gutes Mineralwasser aus edlen Gläsern. Das bisschen, was man isst, kann man auch mal durch Trinken ersetzen. So unterhält es sich auch eleganter als mit vollgestopftem Mund.
4. Personal Trainer: Die Motivationsquelle
Heidi Klum hat einen, Claudia Schiffer auch: den Personal Trainer. Dieser sorgt dafür, dass sich die Schönen regelmäßig und richtig sportlich betätigen. Für Normalsterbliche reicht ein guter Hometrainer aus – ein Stepper, ein Trimmrad oder vielleicht auch nur ein Springseil. Wichtig ist das regelmäßige Training: Mindestens 90 Minuten pro Woche, am besten auf 3 bis 5 Tage verteilt.
5. Ausreichend Schlaf: Schönheit kommt von innen
Schlafen macht nicht nur schön, sondern auch schlank. Etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen schüttet der Körper eigenes Wachstumshormon aus, das eine regenerierende, verjüngende und Fett abbauende Wirkung hat. Die Stars wissen das und tun deshalb alles, um einen gesunden Schlaf zu fördern.
6. Schlank-Pusher: Natürliche Schlankstoffe
Wenn Models und Stars doch mal etwas mehr essen möchten, greifen sie auf wirksame Tricks zurück: Schlank-Pusher für eine gute Figur. Das sind natürliche Schlankstoffe wie pflanzliche Quellstoffe oder homöopathische Mittel, die beim Abnehmen helfen.
Insgesamt sind diese Schlank-Geheimnisse der Models und Stars keine Hexerei. Mit Disziplin, eiweißreicher Ernährung, ausreichend Schlaf und einem Personal Trainer können auch wir unsere Figur in Form halten. Und wer weiß, vielleicht schlürfen wir bald unser Mineralwasser aus edlen Gläsern und fühlen uns wie ein echtes Model! 🌟
