Wenn Sie unter Reizdarm leiden, fragen Sie sich sicherlich, wie Ihr Stuhl aussehen sollte. Die Antwort auf diese Frage ist jedoch nicht einfach. Jeder Mensch hat seine eigene gesunde Stuhlkonsistenz und dies kann von Person zu Person unterschiedlich sein. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich Stuhl bei Reizdarm ändern kann, was auf Probleme hinweist und wie Sie möglicherweise Ihre Symptome lindern können.
Wie sieht gesunder Stuhl aus?
Bevor wir uns darüber unterhalten, wie sich der Stuhl bei Reizdarm verändert, sollten wir uns zunächst anschauen, wie gesunder Stuhl aussehen sollte. Gesunder Stuhl hat normalerweise eine braune Farbe, ist geformt wie eine Banane und hat eine weiche und glatte Konsistenz. Wenn Ihr Stuhl diesen Kriterien entspricht, können Sie davon ausgehen, dass er gesund ist.
Was ist Reizdarm und welche Symptome treten auf?
Reizdarm ist eine funktionelle Störung des Verdauungstrakts, die Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung verursachen kann. Es gibt keine spezifischen Tests, die Reizdarm diagnostizieren können. Ärzte stellen normalerweise eine Diagnose durch Ausschluss anderer Erkrankungen.
Wie verändert sich der Stuhl bei Reizdarm?
Menschen mit Reizdarm können eine Veränderung in der Farbe, Form, Konsistenz und Häufigkeit ihrer Stühle bemerken. Einige der Veränderungen, die Sie möglicherweise bemerken, sind:
- Durchfall, Verstopfung oder chronische Darmschmerzen
- Schleimige Stühle oder Stühle mit unverdauten Nahrungsmitteln
- Hartnäckige Verstopfung
- Stuhlfrequenzveränderungen
Die Stuhlkonsistenz kann variieren und von Tag zu Tag unterschiedlich sein. Manchmal kann es wässrig sein, während es bei anderen Gelegenheiten trocken und hart sein kann. Die Farbe des Stuhls kann auch von braun zu gelblich oder grau variieren.
Wie können Sie Ihre Symptome lindern?
Es gibt verschiedene Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Symptome zu lindern. Ein paar dieser Schritte sind:
- Veränderung Ihrer Ernährung
- Erhöhung Ihrer Bewegung
- Stressreduktion
Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern, besteht darin, auf Ihre Ernährung zu achten. Es ist ratsam, eine Ernährung zu wählen, die viele Ballaststoffe und wenig Fett enthält. Trinken Sie auch viel Wasser, um Ihren Körper hydratisiert zu halten.
Bei der Wahl von Medikamenten ist es wichtig, dass Sie sich mit einem Arzt besprechen, da einige Medikamente möglicherweise nicht mit Ihren Symptomen kompatibel sind.
Fazit
Wie Ihr Stuhl bei Reizdarm aussieht, kann von Tag zu Tag unterschiedlich sein. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Symptome schwerwiegender werden, konsultieren Sie einen Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Diagnose helfen und auch helfen, Behandlungsoptionen zu finden, um Ihre Symptome zu lindern. Denken Sie daran, auf Ihre Ernährung zu achten und sich um Ihren Körper zu kümmern, um Ihre Symptome zu lindern.
