Warum Vitamin D für deine Haut wichtig ist Die Sonne strahlt, und du genießt die warmen Strahlen auf deiner Haut. Aber wusstest du, dass diese…
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Warum ist das Eincremen der Füße so wichtig? Die Füße sind oft die heimlichen Helden unseres Körpers. Sie tragen uns den ganzen Tag, sind ständig…
Einleitung Pfefferminze ist nicht nur ein beliebter Geschmack in Bonbons und Tee, sondern auch eine Heilpflanze mit einer langen Geschichte. Aber kann sie wirklich den…
Autor: Christian Engel, Liz. Coach für Training und Ernährung Einleitung Jeder hart trainierende Athlet und Bodybuilder kennt den stechenden bis brennenden Schmerz am Tag nach…
Einleitung Stuhlgang – ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt, aber dennoch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt. Jeder von uns hat es täglich,…
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Sportliche Erfolge sind für viele Menschen ein wichtiger Antrieb, um aktiv zu bleiben und ihre Fitnessziele zu erreichen. Doch wann genau sieht man diese Erfolge?…
Einleitung Zwift ist eine revolutionäre Plattform, die es Radfahrern und Läufern ermöglicht, in einer virtuellen Welt zu trainieren und zu interagieren. Aber wie viel kostet…
Du kennst sicherlich die Situation: Jungs und Mädchen – beide können im Alltag ihre ganz eigenen Herausforderungen mitbringen. Aber wer stellt eigentlich die größeren Herausforderungen…