Einleitung Ein flacher Bauch ist ein Ziel, das viele von uns anstreben. Obwohl es keine magische Formel gibt, um sofortige Ergebnisse zu erzielen, können regelmäßige…
IlsaDiat
Warum brauche ich eine Satzpause? Beim Training dreht sich alles um die Übungen, die Gewichte und die Wiederholungen. Aber was ist mit den Pausen? Warum…
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