Wenn es um die Anti-Baby-Pille geht, sind viele Frauen besorgt über das Thema Gewichtszunahme. Glücklicherweise gibt es bestimmte Arten von Pillen, die weniger wahrscheinlich zu Gewichtszunahme führen als andere.
Um zu verstehen, welche Art von Pille die richtige für Sie ist, lassen Sie uns zuerst die Ursachen für Gewichtszunahme bei der Einnahme von Verhütungsmitteln untersuchen.
Warum kann die Pille Gewichtszunahme verursachen?
Einige Pillen können in der Tat Wassereinlagerungen im Körper verursachen, was zu einem vorübergehenden Anstieg des Körpergewichts führen kann. Darüber hinaus können andere Pillen den Appetit erhöhen oder den Stoffwechsel verlangsamen, was zu einer dauerhaften Gewichtszunahme führen kann.
Was sind die Pillen, die weniger wahrscheinlich zu Gewichtszunahme führen?
Hier sind einige Arten von Pillen, bei denen Frauen weniger wahrscheinlich Gewichtszunahme erfahren:
Levonorgestrel
Dieser Wirkstoff wird in vielen kombinierten oralen Kontrazeptiva (KOK) verwendet und neigt dazu, weniger Wassereinlagerungen zu verursachen als einige andere Wirkstoffe.
Norethisteron
Dieser Wirkstoff wird oft in KOKs, die niedrig dosiert sind, verwendet und soll das Gewicht nicht beeinflussen.
Desogestrel
Dieser Wirkstoff wird in einigen Mini-Pillen verwendet und hat gezeigt, dass er keine signifikante Gewichtszunahme verursacht.
Gestoden
Dieser Wirkstoff wird oft in KOKs niedriger Dosierung verwendet und führt selten zu Gewichtszunahme.
Was sollte ich sonst noch tun, um Gewichtszunahme zu vermeiden?
Obwohl die Wahl der richtigen Pille ein wichtiger Schritt ist, um Gewichtszunahme zu vermeiden, gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um gesund zu bleiben und Ihr Gewicht zu kontrollieren:
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Bleiben Sie aktiv: Versuchen Sie, täglich mindestens 30 Minuten körperlich aktiv zu sein, sei es durch Cardio-Training, Krafttraining oder Yoga. Dies hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen und Muskeln zu erhalten.
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Essen Sie gesund: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, magerem Protein und Vollkornprodukten kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit zu kontrollieren.
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Seien Sie aufmerksam: Wenn Sie bemerken, dass Ihre Pille Gewichtszunahme verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen und suchen Sie nach einer Pille, die besser für Sie geeignet ist.
Fazit
Wenn Sie sich Sorgen über Gewichtszunahme und Verhütung machen, sind Sie nicht allein. Glücklicherweise gibt es bestimmte Pillen, die weniger wahrscheinlich Gewichtszunahme verursachen als andere. Aber denken Sie daran, dass die Wahl der richtigen Pille nur ein Teil des Puzzles ist, wenn es darum geht, gesund und fit zu bleiben. Durch regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und eine aufmerksame Vorgehensweise können Sie den größten Nutzen aus Ihrer Verhütung ziehen.
