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Einleitung
Falten gehören zum natürlichen Alterungsprozess unserer Haut. Doch in welchem Alter treten sie am häufigsten auf? Und wie können wir ihnen vorbeugen? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Arten von Gesichtsfalten, ihre Entstehung und Tipps zur Vorbeugung.
Warum entstehen Falten im Gesicht?
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die hauteigene Produktion von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure. Die Haut verliert an Elastizität und Spannkraft. Die Folge: erste Fältchen, die sich im Laufe der Jahre vertiefen. Aber nicht nur der natürliche Alterungsprozess spielt eine Rolle. Auch äußere Einflüsse wie UV-Licht und wiederkehrende Bewegungen der Gesichtsmuskulatur tragen zur Faltenbildung bei.
Die häufigsten Gesichtsfalten
1. Dynamische Falten
Diese "Emotionsfalten" entstehen durch die Nutzung der Gesichtsmuskulatur – beispielsweise beim Lächeln oder Stirnrunzeln. Sie sind ein Zeichen dafür, dass wir gelebt haben und unsere Gesichtsmuskeln aktiv sind.
2. Statische Falten
Statische Falten hängen mit den internen Alterungsfaktoren zusammen. Sie entstehen unabhängig von der Mimik an Stellen, an denen die Haut Elastizität verliert und von der Schwerkraft nach unten gezogen wird. Besonders um die Augen und den Mund herum sind sie häufig zu sehen[^5^].
3. Aktinische Falten
Diese "Knitterfalten" gehen auf äußere Einflüsse zurück, insbesondere auf UV-Strahlung. Sie treten vorwiegend an Stellen auf, die vermehrt der Sonne ausgesetzt sind.
Vorbeugung und Pflege
- Sonnencreme: Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung, indem Sie regelmäßig Sonnencreme verwenden.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse versorgt Ihre Haut mit wichtigen Nährstoffen.
- Hydration: Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Rauchverzicht: Nikotin beschleunigt den Alterungsprozess der Haut.
- Hautpflege: Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes und Seren, um die Hautelastizität zu erhalten.
Fazit
Falten gehören zum Leben dazu, aber wir können aktiv etwas tun, um ihre Entstehung zu verzögern. Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können wir unsere Haut gesund und strahlend halten.
: Eucerin – Gesichtsfalten: Arten, Entstehung und Vorbeugung
[^5^]: Eucerin – Erste Fältchen
