Wenn Sie unter Pickeln und Akne leiden, haben Sie wahrscheinlich schon alles versucht, um Ihre Hautprobleme zu lösen. Von teuren Hautpflegeprodukten bis hin zu radikalen Ernährungsumstellungen ist die Liste der potenziellen Lösungen lang. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, ob die Temperatur Ihres Duschwassers einen Einfluss auf Ihre Akne hat?
In dieser Hinsicht gibt es unterschiedliche Meinungen unter Dermatologen. Einige sagen, dass eine warme Dusche helfen kann, Pickel zu beseitigen, während andere darauf hinweisen, dass ein zu heißes Wasser die Haut austrocknen und Irritationen und Entzündungen verursachen kann. In diesem Artikel werden wir die Vor- und Nachteile des warmen Duschens für Ihre Haut diskutieren.
Wie wirkt warmes Wasser auf die Haut?
Warmes Wasser öffnet die Poren der Haut und ermöglicht es Schmutz, Öl und Bakterien leichter aus den Poren auszutreten. Wenn Sie unter Akne leiden, kann dies eine gute Sache sein, da die Entfernung von Schmutz und Öl dazu beitragen kann, Ausbrüche zu verhindern. Darüber hinaus kann warmes Wasser die Durchblutung fördern und so die Zellerneuerung fördern. Eine verbesserte Durchblutung kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut glänzender und gesünder aussieht.
Warum könnte warmes Wasser schädlich sein?
Während warmes Wasser einige Vorteile für die Haut hat, kann es auch potenziell schädlich sein, wenn es zu heiß ist. Heißes Wasser kann dazu führen, dass die Haut austrocknet und dadurch anfälliger für Irritationen und Bakterien wird. Wenn Ihre Haut bereits empfindlich oder entzündet ist, kann zu heißes Wasser die Situation verschlimmern. Bei Menschen mit Rosacea oder Ekzemen kann zu heißes Wasser auch einen Flare-up auslösen.
Was ist die optimale Wassertemperatur für Akne und Pickel?
Um das Beste aus Ihrer Dusche herauszuholen, sollten Sie darauf achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Die ideale Temperatur für Akne und Pickel liegt zwischen 38 und 40 Grad Celsius. Wenn Sie unter empfindlicher Haut leiden, sollten Sie die Wassertemperatur noch weiter senken, um Irritationen zu vermeiden.
Welche anderen Duschutensilien können helfen, Pickel zu beseitigen?
Obwohl die Wassertemperatur ein wichtiger Faktor ist, gibt es noch andere Duschutensilien, die Sie verwenden können, um Ihre Akne zu reduzieren. Zum Beispiel können Sie ein mildes Reinigungsmittel verwenden, das speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde. Auch können Sie eine Art von Peeling verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die zu verstopften Poren und Akne beitragen können.
Fazit
Insgesamt kann eine warme Dusche dazu beitragen, Pickel und Akne zu reduzieren, indem sie Schmutz und Öl aus den Poren entfernt und die Durchblutung fördert. Allerdings sollten Sie darauf achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist, um eine Austrocknung der Haut zu vermeiden. Wenn Sie zu Hautirritationen oder Entzündungen neigen, sollten Sie möglicherweise eine niedrigere Wassertemperatur wählen oder auf andere Behandlungen zurückgreifen, um Ihre Akne zu lindern.
