Endlich reine Haut! Du musst nur diese 10 Tipps beherzigen:
1. Nie wieder Pickel ausdrücken
Wenn man einen Pickel in seinem Gesicht entdeckt, möchte man nicht einfach tatenlos daneben stehen und fängt reflexartig an, zu drücken. Und schon fühlt man sich besser. Der Haut geht es da leider anders: Beim Ausdrücken eines Pickels gelangen Keime in die Porenöffnung, die wiederum zu Entzündungen und im schlimmsten Fall sogar zu Pickelnarben führen. Wenn du deiner Haut etwas Gutes tun und weitere Pickel verhindern möchtest, solltest du deinem Körper vertrauen, er baut den Eiter von alleine ab. Mit seinen Mitessern darf man sich hingegen auseinandersetzen. Mitesser, in der Medizin auch Komedo (lat. "essen") genannt, begegnen uns, egal wie alt wir sind. Zum Teil ist ihr Auftreten hormonell bedingt. Das bedeutet, sie tauchen vermehrt auf, wenn im Körper hormonelle Veränderungen stattfinden. Die Ursache: Vom Körper wird übermäßig Talg produziert, der zu verstopften Poren führt. So sammeln sich abgestorbene Hautzellen in den Poren, die mit Sauerstoff und dem Farbstoff Melanin reagieren und daher ihre schwarze Färbung bekommen. Mitesser darf man niemals mit der Hand bearbeiten. Man sollte zunächst ein Dampfbad machen, um die Poren zu öffnen. Danach kann man mit einem Komodonenquetscher oder einem Mitesser-Sauger gegen die fiesen Unreinheiten vorgehen. Tipp: Du solltest die Geräte vorher gut desinfizieren.
2. Die Haut in der Sonne (und im Solarium) schützen
Je heller du bist, desto vorsichtiger musst du mit deiner Haut umgehen. Ein starker Sonnenbrand ruft Blasenbildung auf deiner Haut hervor und kann unschöne Narben hinterlassen. Um die Unreinheiten zu vermeiden, solltest du dich also gut vor der Sonne schützen. Für sehr helle Hauttypen empfiehlt sich ein Lichtschutzfaktor von 50, für Leute mit dunkler bis sehr dunkler Hautfarbe ein Lichtschutzfaktor von 30. Es ist nämlich ein Trugschluss, dass dunkle Hauttypen sich nicht eincremen müssen. Nur weil man nicht so schnell Schaden nimmt, bedeutet das nicht, dass der Sonnenschutz überflüssig wird. Im Übrigen wird deine Haut schön braun, wenn du dich eincremst. Viele lassen die Sonnencreme weg, weil sie meinen, die roten Stellen würden danach braun werden. Das ist allerdings ein gefährlicher Trugschluss. Mit dem richtigen Sonnenschutz bekommst du hingegen eine tolle Tiefenbräune.
3. Verursacht unreine Haut: Sich ständig ins Gesicht fassen
"Fass dir nicht so oft ins Gesicht, sonst bekommst du unreine Haut und Pickel." Mama told you! Garantiert. Und sie hatte Recht. Wer reine Haut haben möchte, sollte darauf achten, sich nicht ständig ins Gesicht zu fassen. Unsere Hände sind ständig mit Bakterien in Kontakt, und wenn wir uns ins Gesicht fassen, übertragen wir diese Bakterien auf unsere Haut. Das kann zu Entzündungen und Unreinheiten führen. Also, Hände weg vom Gesicht!
Fazit
Reine Haut zu bekommen erfordert ein bisschen Aufmerksamkeit und die richtige Pflege. Mit diesen Tipps kannst du deine Haut schützen und Unreinheiten vorbeugen. Denke daran, dass jeder Hauttyp unterschiedlich ist, also finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Und vergiss nicht: Eine gesunde Lebensweise, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung tragen ebenfalls zu reiner Haut bei. Viel Erfolg auf dem Weg zu einem strahlenden Teint! 🌟
*Hinweis: Die in diesem Artikel genannten Tipps dienen der allgemeinen Information und
