Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen weltweit und betrifft Menschen jeden Alters. Die meisten von uns haben wahrscheinlich zumindest in ihrem Leben eine Form von Akne erlebt. Es gibt jedoch tatsächlich einige nachweisliche Vorteile von Sommer und Sonne auf unsere Haut und wie sie die Akne beeinflussen können. In diesem Artikel werden wir tiefer in die Gründe eintauchen, warum Akne im Sommer besser ist.
Warum tritt Akne auf?
Um zu verstehen, warum Akne im Sommer besser ist, ist es sinnvoll, einen kurzen Überblick darüber zu geben, warum Akne überhaupt auftritt.
Akne entsteht, wenn unsere Hautporen verstopfen. Diese Verstopfung kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter hormonelle Veränderungen, Stress, Verwendung von Kosmetika und Schmutz. Wenn eine Pore verstopft ist, kann das Öl (Talg), das normalerweise aus der Pore fließt, nicht entweichen, was zu Entzündungen und Pickeln führen kann.
Warum ist Akne im Sommer besser?
Sommer ist die Jahreszeit, in der Menschen am meisten Zeit im Freien verbringen und eine höhere Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Es wurden einige Untersuchungen durchgeführt, die zeigen, dass das Sonnenlicht einige Auswirkungen auf die Haut haben kann, die sich positiv auf Akne auswirken können.
Verbessert den Vitamin-D-Spiegel
Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper und spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Haut. Der menschliche Körper produziert Vitamin D, wenn er UVB-Strahlung ausgesetzt ist. Und da die Sonne die Hauptquelle für UVB-Strahlung ist, kann mehr Sonnenlicht im Sommer mehr Vitamin D in unserem Körper produzieren.
Es wurde gezeigt, dass Vitamin D Entzündungen reduzieren kann, was für Menschen mit Akne von Vorteil sein kann. Darüber hinaus kann ein höherer Vitamin-D-Spiegel auch dazu beitragen, dass sich die Haut schneller regeneriert und abheilt.
Reduziert Stress
Stress kann ein starker Auslöser für Akne sein. Während Stress im Sommer immer noch vorhanden sein kann, kann die wärmere Jahreszeit den Stress reduzieren. Im Sommer haben Sie möglicherweise mehr Freizeit, um sich zu entspannen und zu genießen, was dazu beitragen kann, Stress abzubauen.
Auch die Ernährung kann im Sommer anders sein, mehr Obst und Gemüse halten den Körper gesund und machen sich durchaus auch auf der Haut bemerkbar.
Reduziert Bakterien
Bakterien sind ein weiterer Faktor, der zur Entwicklung von Akne beitragen kann. Im Sommer wird die Luft dünner, was Bakterien und Viren weniger Überlebensraum gibt, als im Winter. Abgesehen von einer Luftreinigung, ist die Sonne ein natürlicher Bakterienkiller.
Durch die Hitze und erhöhte Luftfeuchtigkeit im Sommer kann auch die Produktion von Talg reduziert werden, was wiederum das Wachstum von Bakterien in den verstopften Poren reduzieren kann.
Erhöht Sauerstoffzufuhr
Im Sommer verbringen wir mehr Zeit im Freien, wo die Luft frischer ist als in Innenräumen. Dadurch kann unsere Haut mehr Sauerstoff aufnehmen, was dazu beitragen kann, die Poren zu öffnen und die Haut zu revitalisieren. Ein höherer Sauerstoffgehalt in der Haut kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut gesünder aussehen zu lassen.
Fazit
Obwohl Akne eine ernsthafte Hauterkrankung sein kann, gibt es tatsächlich einige Vorteile, wenn es um Sommer und Sonne geht. Die Verbesserung des Vitamin-D-Spiegels, die Reduzierung von Stress, Bakterien und die erhöhte Sauerstoffzufuhr können sich positiv auf Akne auswirken und helfen, die Haut gesünder und klarer aussehen zu lassen.
Es ist jedoch wichtig, zu beachten, dass zu viel Sonnenlicht auch schädlich sein kann. Eine angemessene Sonneneinstrahlung ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung gesunder Haut. Wenn Sie Akne haben, sollten Sie immer Ihren Dermatologen konsultieren, bevor Sie Sonnenschutzmittel ausprobieren oder Änderungen an Ihrer Hautpflegeroutine vornehmen.
Denken Sie daran, dass gesunde Haut auch von einer richtigen Ernährung abhängt. Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, tragen Sie zu einem gesünderen Hautbild bei. Ein gesunder Lebensstil, mit ausreichender Bewegung an der frischen Luft, kann helfen, die Entwicklung von Akne zu reduzieren.
