Fußnägel können manchmal unangenehm riechen, und das kann ziemlich peinlich sein. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! In den meisten Fällen ist der Geruch auf Bakterien zurückzuführen, die sich unter deinen Zehennägeln ansammeln. Hier sind einige einfache Tipps, um den Gestank zu bekämpfen und deine Füße wieder frisch zu halten.
1. Regelmäßige Pflege
Die einfachste Lösung, um den unangenehmen Geruch zu reduzieren, ist eine regelmäßige Pflege deiner Fußnägel. Mindestens zweimal pro Woche solltest du die Unterseite deiner Zehennägel mit einer Nagelbürste reinigen. Dadurch entfernst du Hautschuppen, Schweiß und Fasern von Socken, die als Nährboden für Bakterien dienen können. Verwende warmes Wasser mit einer antibakteriellen Seife oder ein Rosenholzstäbchen, um angesammelten Schmutz zu entfernen. Vermeide jedoch spitze Gegenstände, da diese die Haut beschädigen könnten.
2. Baumwollsocken und Fußpuder
Wechsle täglich deine Socken und bevorzuge dabei Baumwollsocken. Baumwolle absorbiert Feuchtigkeit besser als synthetische Materialien und hilft, Schweißfüße zu vermeiden. Zusätzlich kannst du Fußpuder verwenden, um deine Füße trocken zu halten und die Bildung von Bakterien zu verhindern. Produkte mit Teebaumöl haben ebenfalls diesen Effekt.
3. Desinfizierendes Fußbad
Bevor du deine Nägel schneidest, gönne deinen Füßen ein desinfizierendes Fußbad. Füge dem Wasser zum Beispiel Apfelessig hinzu. Das Fußbad macht die Nägel weicher, erleichtert die Entfernung von Rückständen und ermöglicht ein einfacheres Schneiden der Nägel.
4. Nagelpilz als mögliche Ursache
Manchmal kann der unangenehme Geruch auch auf eine Pilzinfektion hinweisen. Verfärbte, verdickte Nägel sind ein Anzeichen für Nagelpilz. Wenn du solche Veränderungen bemerkst, solltest du einen Arzt aufsuchen. Nagelpilz ist ansteckend und muss behandelt werden. Der Mediziner kann den Nagel reinigen und eine entsprechende Behandlung veranlassen, z. B. mit speziellem Nagellack oder Tabletten.
Fazit: Mit regelmäßiger Pflege und ein paar einfachen Maßnahmen kannst du den unangenehmen Geruch unter deinen Zehennägeln effektiv bekämpfen und deine Füße wieder frisch und angenehm duften lassen.
: Fußnägel stinken: Das können Sie dagegen tun | FOCUS.de
: Schlechter Geruch in den Zehennägeln: Ursachen und Abhilfemaßnahmen, um …
: Warum stinkt es unter dem fußnagel? – Ist Es Haltbar?
