Warum ist es wichtig, die Hornhaut am Fuß zu entfernen?
Jeden Tag werden unsere Füße stark beansprucht. Wir stehen, gehen, laufen oder treiben Sport. Unsere Füße tragen uns durch den ganzen Tag. Dabei wird die Haut an den Füßen strapaziert und durch Reibung und Druckstellen wird Hornhaut gebildet. Diese Hornhautschicht ist eine natürliche Schutzreaktion unseres Körpers.
Allerdings kann zu viel Hornhaut auch zu Beschwerden führen. Trockene und rissige Haut oder gar Schmerzen können die Folge sein. Daher ist es wichtig, die Hornhaut am Fuß regelmäßig zu entfernen.
Wie oft sollte man die Hornhaut entfernen?
Die Antwort auf diese Frage hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Jeder Mensch hat eine individuelle Hautbeschaffenheit und auch die Belastung der Füße ist unterschiedlich.
Grundsätzlich empfiehlt es sich, die Hornhaut am Fuß alle vier Wochen zu entfernen. Wer jedoch besonders beanspruchte Füße hat, beispielsweise durch intensive sportliche Aktivitäten oder Berufe, bei denen man viel stehen muss, sollte die Hornhaut öfter entfernen. Hier ist eine Behandlung alle zwei bis drei Wochen ratsam.
Auch bei trockener Haut oder anderen Fußproblemen wie Hühneraugen oder Schwielen sollte man die Hornhaut öfter entfernen, um Schmerzen oder entzündliche Reaktionen zu vermeiden.
Wie kann man die Hornhaut am Fuß entfernen?
Die Hornhaut am Fuß kann auf unterschiedliche Weise entfernt werden. Hier eine Übersicht:
Fußbad
Ein warmes Fußbad mit Kamillentee oder speziellen Fußbädern kann die Hornhaut aufweichen und das Entfernen erleichtern.
Bimsstein
Ein Bimsstein ist ein natürlicher Abriebstein aus Lavagestein und eignet sich gut zum Entfernen der Hornhaut ohne den Fuß zu verletzen.
Hornhauthobel
Mit einem Hornhauthobel kann man die Hornhaut mit einem scharfen Hobelmesser entfernen. Hierbei ist allerdings Vorsicht geboten, da es schnell zu Verletzungen kommen kann.
Elektrischer Hornhautentferner
Ein elektrischer Hornhautentferner entfernt die Hornhaut sanft und schonend.
Es ist darauf zu achten, dass man das Werkzeug für die Hornhautentfernung immer sauber hält. Ein individuelles Behandlungsprogramm sollte immer mit einem Podologen oder einem Fußpfleger abgestimmt werden.
Fazit
Die Hornhaut am Fuß sollte regelmäßig entfernt werden, um Beschwerden vorzubeugen. Wie oft man die Hornhaut entfernen sollte, hängt von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Es ist hierbei ratsam, sich von einem Podologen oder einem Fußpfleger beraten zu lassen.
