Planking – diese einfache, aber effektive Übung hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Fitness-Trend entwickelt. Doch wie lange sollte man wirklich planken?…
Planking – diese einfache, aber effektive Übung hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Fitness-Trend entwickelt. Doch wie lange sollte man wirklich planken?…