Einleitung Beim Krafttraining dreht sich alles um Effizienz und Ergebnisse. Doch wie viele Sätze pro Übung sind eigentlich optimal? In diesem Artikel werfen wir einen…
Einleitung Beim Krafttraining dreht sich alles um Effizienz und Ergebnisse. Doch wie viele Sätze pro Übung sind eigentlich optimal? In diesem Artikel werfen wir einen…