Einleitung In der Fitnesswelt gibt es viele Meinungen darüber, wie viele Wiederholungen optimal sind, um Muskeln aufzubauen und Kraft zu steigern. Manche schwören auf hohe…
Einleitung In der Fitnesswelt gibt es viele Meinungen darüber, wie viele Wiederholungen optimal sind, um Muskeln aufzubauen und Kraft zu steigern. Manche schwören auf hohe…