Einleitung Herzlich willkommen, liebe Leserinnen und Leser! Haben Sie sich jemals gefragt, warum Fitness-Enthusiasten immer wieder von 8 bis 12 Wiederholungen sprechen? Warum nicht 5…
Einleitung Herzlich willkommen, liebe Leserinnen und Leser! Haben Sie sich jemals gefragt, warum Fitness-Enthusiasten immer wieder von 8 bis 12 Wiederholungen sprechen? Warum nicht 5…