Wenn es um Kraft- oder Muskelaufbau geht, wird oft davon ausgegangen, dass schwere Gewichte und wenige Wiederholungen der beste Weg sind, um Fortschritte zu erzielen.…
Wenn es um Kraft- oder Muskelaufbau geht, wird oft davon ausgegangen, dass schwere Gewichte und wenige Wiederholungen der beste Weg sind, um Fortschritte zu erzielen.…