Einleitung Wenn du schon einmal ein Fitnessstudio besucht hast, kennst du wahrscheinlich die Diskussion über die optimale Anzahl von Wiederholungen (Reps) beim Krafttraining. Manche schwören…
Einleitung Wenn du schon einmal ein Fitnessstudio besucht hast, kennst du wahrscheinlich die Diskussion über die optimale Anzahl von Wiederholungen (Reps) beim Krafttraining. Manche schwören…