Planks (auch als Unterarmstütz bekannt) sind eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, vor allem in den Schultern, Armen und Bauchmuskeln. Aber was passiert…
Planks (auch als Unterarmstütz bekannt) sind eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, vor allem in den Schultern, Armen und Bauchmuskeln. Aber was passiert…